What Is an ACL Tear? Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment, and Prevention
آیا باید در مشخصات دوستیابی خود نشان دهم که سیگاری هستم؟


جناب آداب محترم: من سیگاری هستم – می دانم ، می دانم ، باید ترک کنم. من روی آن کار کردم ، قول می دهم. مسئله من این است که نگران هستم اگر این چیزی است که باید در پروفایل دوستیابی آنلاین خود به همسران احتمالی بگویم. من نمی خواهم دروغ بگویم ، اما اگر هدفم کنار کشیدن در چند ماه آینده است ، آیا این چیزی است که من باید از قبل در مورد آن صحبت کنم؟ من نگرانم که در غیر این صورت ممکن است مسابقات خوبی برای من کنار گذاشته شود. ” ~ RF ، کوئینز ، نیویورک

آ: شما در یک مورد کاملاً درست می گویید: بر اساس مطالعه جدیدی که روی متخصصان جوان انجام شده است ، کاربرانی که در پروفایل آنلاین خود را سیگاری معرفی می کنند ، 89 درصد مواقع رد می شوند. پس چه باید کرد؟ طبق معمول ، من س yourال شما را در فیس بوک ارسال کردم تا نبض را بررسی کنم. در اینجا چیزی است که من شنیدم:

  • “حقیقت را بگو. سیگار کشیدن برای بسیاری از افراد معامله کننده است. من آن را با بچه دار شدن و پنهان کردن آن برابر می دانم. شما نمی خواهید هیچ رابطه احتمالی را با دروغ گفتن شروع کنید. “
  • “من می گویم که او معتقد است که او سیگاری نیست. اگر او علاقه مند شد ، می تواند به آنها بگوید که چقدر سیگار می کشد ، اگر روی سیگار الکترونیکی است ، روی وصله و غیره. حقیقت در مورد سیگار؟ “
  • “من در پروفایلم دروغ نمی گویم. سپس ، من هنوز مجرد هستم. “

چه بخواهید و چه نخواهید ، به خوبی شناخته شده است (و به طور کلی پذیرفته شده است) که بسیاری از افراد در مورد سن ، وزن ، قد و حقوق ، حقایق را در نمایه خود نشان می دهند. به عنوان مثال ، وقتی در صحنه قرار ملاقات بودم ، فقط تصور می کردم که “39” به معنی اوایل تا اواسط دهه 40 است. من حتی متوجه شدم که “40+” می تواند به معنی “اوایل دهه 50” باشد.

چرا دروغ می گویند؟ زیرا آنها می خواهند نمایه های آنها در جستجوهای انجام شده تا تاریخ های احتمالی نمایان شود. اگر 42 ساله (یا حتی 46 ساله) هستید ، ممکن است بدانید که هنوز یک فرد عالی برای کسی هستید که به دنبال یک قرار در 30 سالگی خود است. بنابراین شما حقیقت را گسترش می دهید تا از جستجوی آن شخص محروم نشوید ، به این امید که بتوانید بعداً این تقلب کوچک را توضیح دهید.




این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

Don Rauf
چربی شکمی ممکن است خطر دیابت را در زنان بیشتر از مردان افزایش دهد


دانشمندان مدتهاست می دانند که داشتن بیش از حد چربی بدن می تواند ناسالم باشد. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ، چربی اضافی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری های قلبی ، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان را افزایش دهد.

اما برخی از انواع چربی ممکن است خطرناک تر از انواع دیگر باشد. دانشکده پزشکی هاروارد تخمین می زند که بیشتر چربی ها – حدود 90 درصد – زیر جلدی هستند. این چربی تکان دهنده و قابل مشاهده است ، گاهی اوقات “دسته عشق” نامیده می شود که درست در زیر پوست قرار دارد.

این 10 درصد دیگر ، که چربی احشایی نامیده می شود ، ممکن است بیشترین مشکل را ایجاد کند.

یک مطالعه بزرگ جدید ، 9 سپتامبر در مجله منتشر شد طبیعت طبی، نشان می دهد که این چربی “پنهان” ، که در اطراف اندام های شکمی تجمع می یابد ، می تواند نقش مهمی در ایجاد بیماری های متابولیک و قلبی عروقی داشته باشد و برای زنان بسیار بیشتر از مردان خطرات سلامتی را به همراه دارد.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیابت خطر مشکلات قلبی را در زنان جوان به طرز چشمگیری افزایش می دهد
دیابت خطر مشکلات قلبی را در زنان جوان به طرز چشمگیری افزایش می دهد


تحقیقات جدید نشان داده است که با افزایش نرخ چاقی در ایالات متحده ، جوانان بیشتری مبتلا به دیابت نوع 2 می شوند که این امر خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت افزایش می دهد. بر اساس این مطالعه ، منتشر شده در 20 ژانویه در قلب JAMA، زنان زیر 55 سال مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با زنان بدون دیابت 10 برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب هستند.

ساگار دوگانی ، دکتر ، دکتر همکار ، نویسنده این مطالعه و پزشک متخصص داخلی بیمارستان در کلینیک مایو در روچستر ، مینه سوتا ، می گوید: “سلامت زنان سلامت عمومی است.” “در ماه فوریه که وارد ماه قلب آمریکا می شویم ، این مطالعه یادآوری قدرتمندی از کار ناتمام ما در بهبود سلامت قلب زنان است. دیابت و بیماری های قلبی از مشکلات عمده بهداشت عمومی در ایالات متحده و بین المللی هستند. پیشگیری بهتر از درمان است و این مطالعه اهمیت سبک زندگی در سلامت قلب را نشان می دهد. “

در حالی که مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در دهه های اخیر در میان افراد مسن کاهش یافته است ، مطالعات نشان می دهد میزان مرگ و میر در زنان جوان تغییر نکرده یا کمی افزایش یافته است. “سامیا مورا” ، همکار نویسنده این مطالعه ، پزشک متخصص بریگهام ، می گوید: “این برای ما نگران کننده بود ، به ویژه اینکه گروه جوان زنان کمتر از زنان یا مردان مسن مرگ و میر قلبی عروقی را کاهش دادند.” و مرکز بیمارستان زنان برای متابولیسم لیپیدها ، و دانشیار دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون.

برای درک بهتر چه عواملی زنان را بیشتر در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر زودرس قرار می دهد (قبل از 65 سالگی در زنان رخ می دهد) ، محققان بیش از 50 عامل خطر را در 28024 زن که در چندین دهه مطالعه سلامت زنان شرکت کرده بودند ، بررسی کردند.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

Susan E. Matthews
10 راه آسان برای بهبود روابط خود با پزشک


اگر در نیمه های شب بیمار شوید ، ممکن است همسرتان را از خواب بیدار کنید ، یا حتی به کار خود اطلاع دهید که فردای آن روز نمی آیید. اما برخی از افراد – حداقل کسانی که روابط بسیار خوبی با پزشکان خود دارند – ممکن است یک ایمیل سریع به پزشک خود ارسال کنند تا از آنچه در جریان است مطلع شوند. این مطالعه نشان می دهد که این نوع تعامل می تواند بخشی از این دلیل باشد که بیمارانی که روابط خوبی با پزشکان خود دارند ، نتایج سلامتی بهتری دارند.

از نظر منطقی این منطقی است ، زیرا افرادی که با پزشکان خود کنار می آیند بیشتر احتمال دارد که به آنها مراجعه کنند ، با آنها صادق باشند و به توصیه های آنها گوش دهند. این تحقیق که توسط پزشکان بیمارستان عمومی ماساچوست انجام شد و در PLOS One منتشر شد ، 13 کارآزمایی کنترل تصادفی را تجزیه و تحلیل کرد که در آن پزشکان برای بهبود نحوه تعامل با بیماران تحت آموزش قرار گرفتند. اگر رابطه پزشک و بیمار بهبود یابد ، سلامت بیمار نیز بهبود می یابد ، به عنوان مثال ، با افزایش وزن یا کاهش فشار خون. در واقع ، محققان گفتند که بهبود کلی در 13 مطالعه معادل افزایش بیشتر مصرف روزانه آسپرین در خطر حمله قلبی است.

“اگرچه تأثیر آن کوچک بود ، اما از سایر مداخلات کوچکتر نیست [like taking aspirin] هلن ریس ، نویسنده مطالعه ، مدیر برنامه همدلی و علوم رابطه در Mass General ، می گوید:

رودنی تاکر ، دکتر ، مدیر ارشد تجربی ، می گوید که رابطه خوب پزشک و بیمار می تواند پیامدهای سلامتی را بهبود بخشد ، قبلاً نشان داده شده بود ، به عنوان مثال در تحقیقی که نشان داد بیماران دیابتی در کنترل قند خون خود در مواقعی که پزشک همدل تر است موفق تر هستند. دانشگاه آلاباما در سیستم بهداشت بیرمنگام که در این مطالعه شرکت نداشت. تاکر گفت این یافته “عقل سلیم” است.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

12 فایده علمی زردچوبه و کورکومین برای سلامتی
12 فایده علمی زردچوبه و کورکومین برای سلامتی


10. زردچوبه بدن شما را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند

آنتی اکسیدان ها از بدن شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، یک کلاس از اتم های بسیار واکنش پذیر که در بدن ما تولید می شوند و همچنین در آلاینده های محیطی مانند دود سیگار و مواد شیمیایی صنعتی. (34) قرار گرفتن بیش از حد در معرض رادیکال های آزاد می تواند چربی ها ، پروتئین ها و حتی DNA بدن شما را مختل کند ، که ممکن است منجر به تعدادی از بیماری ها و بیماری های شایع از جمله سرطان ، آرتریت ، بیماری های قلبی و آلزایمر شود. (34) بنابراین ، ادویه جات غنی از آنتی اکسیدان مانند زردچوبه ممکن است در محافظت از شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد نقش داشته باشند.

بر اساس بررسی انجام شده در شماره اکتبر 2017 خوراکی هابه (35)

11. زردچوبه ممکن است به عنوان یک مکمل ضد پیری عمل کند

در حال حاضر ، هیچ شواهدی مبنی بر تأثیر مستقیم زردچوبه یا کورکومین بر طول عمر وجود ندارد ، اما به دلیل توانایی آنها در مبارزه با التهاب ، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و به طور بالقوه انحطاط مغز و سایر بیماری های مرتبط با سن را به تاخیر می اندازد ، زردچوبه و کورکومین ممکن است ضد پیری م effectiveثر باشند. بر اساس تحقیقات گذشته مکمل ها. (36)

مطالعات همچنین نشان می دهد که زردچوبه و کورکومین بیشتر بی خطر هستند ، اگرچه برخی از عوارض جانبی منفی (اسهال ، سردرد ، بثورات پوستی) در دوزهای 500 تا 12000 میلی گرم گزارش شده است. (35)

12. کورکومین ممکن است از انحطاط چشم جلوگیری کند

گلوکومگروهی از بیماری های چشمی یکی از دلایل اصلی نابینایی در افراد بالای 60 سال است. (37) و متأسفانه ، هنگامی که بینایی شما از بین رفت ، نمی توان آن را بازیابی کرد. (37)

اما تحقیقات اولیه منتشر شده در جولای 2018 در گزارشهای علمی نشان می دهد درمان موضعی کورکومین ممکن است به محافظت از چشم در برابر انحطاط کمک کند. محققان محلول قطره چشم کورکومین را دو بار در روز به مدت سه هفته روی موش ها استفاده کردند. در پایان مطالعه ، موشهای درمان نشده 23 درصد کاهش در سلولهای شبکیه را در مقایسه با گروه درمان تجربه کردند ، که نشان می دهد با درمان کورکومین از دست دادن جلوگیری شد. (38) یافته های مطالعه چشمگیر به نظر می رسند ، اما برای تعیین اینکه آیا کورکومین در جلوگیری از انحطاط چشم در انسان م ifثر است یا خیر ، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

چگونه مغز خود را سالم نگه داریم: گفتگو با سانجی گوپتا ، MD
چگونه مغز خود را سالم نگه داریم: گفتگو با سانجی گوپتا ، MD


جورج ورناداکیس: همه ما چیزهایی را فراموش می کنیم ، مانند جایی که کلید ماشینمان را گذاشتیم. چگونه می توان بین یک “حافظه معمولی” و چیزی که ممکن است باعث نگرانی شود تمایز قائل شویم؟

سانجی گوپتا: پاسخ به این سوال سخت است. شما هفت میلیارد نفر روی کره زمین زندگی می کنید. همه از نظر نحوه به خاطر سپردن چیزها ، دلیل به خاطر سپردن چیزها ، و انگیزه آنها برای به خاطر سپردن چیزها کمی متفاوت هستند. برای اکثریت قریب به اتفاق مردم ، هنگامی که دچار نقص حافظه می شوند ، این سال را مطرح می کنند که “آیا این آغاز چیزی است که جدی تر است ، مشکل اساسی تری در حافظه من است؟”

به عنوان یک قاعده کلی ، این ایده که شما چیزها را اشتباه جا می زنید ، که اغلب باعث شروع این گفتگوها می شود ، به طور معمول به دلیل یک مشکل ارگانیک در حافظه برای اکثر مردم نیست. وقتی آنها چیزها را اشتباه می گذارند ، این یک مسئله بی توجهی است. اینطور نبود که آنها کلید خود را در کجا قرار داده بودند. این بود که آنها هرگز واقعاً به یاد نمی آورند که کلیدهای خود را در کجا قرار داده اند.

حافظه یک عمل است. این چیزی نیست که فقط به طور خودکار اتفاق بیفتد. شما باید چیزی را در حافظه های خود رمزگذاری کنید ، و این نیاز به توجه خاصی دارد. ما آنقدر بی خیال بسیاری از کارها را انجام می دهیم که واقعاً این کارها را بی توجه انجام می دهیم. بنابراین اینطور نیست که شما فراموش کنید. این است که شما هرگز برخی از این موارد را در ابتدا به خاطر نمی آورید.

به عنوان مثال ، وقتی صحبت از کلیدهای بی جا می شود ، این چندان مشکلی ایجاد نمی کند. اگر نگاهی به کلیدها بیندازید و بگویید: “این کلیدها برای چیست؟” این کمی نگران کننده است سپس اگر کسی به شما اشاره کرد که این وسایل مربوط به خودرو هستند ، چند نشانه به شما نیاز دارد تا واقعاً به یاد بیاورید که عملکرد یک شیء شبیه به این چیست؟ این به شما این ایده را می دهد که انواع مشکلات حافظه بیشتر نگران کننده هستند و حتی ایده ای درباره اینکه چگونه عصب شناسان شروع به ارزیابی شدت این مشکلات حافظه می کنند.

GV: طبق اعلام انجمن آلزایمر ، از هر 10 سالمند 65 ساله و بزرگتر 1 نفر مبتلا به بیماری آلزایمر است. اما وقتی صحبت از آلزایمر می شود ، کل ماجرا را بیان نمی کند زوال عقلبه مردم اغلب از این اصطلاحات به جای یکدیگر استفاده می کنند. آیا می توانید در مورد تمایز صحبت کنید؟

SG: انواع مختلفی از زوال عقل وجود دارد: آلزایمر ، بدن لوی ، زوال عقل عروقی. آلزایمر شایع ترین است ، اما یک است فرم از زوال عقل

زبان اهمیت دارد. کلمات واقعاً اهمیت دارند. و زوال عقل یکی از این کلمات است که من فکر می کنم ما از این به بعد به آن نگاه می کنیم و می گوییم ، ما باید از این اصطلاح خلاص شویم.

اول از همه ، این یک اصطلاح بسیار مفید نیست. ما می توانیم از نظر توصیف آنچه برای کسی اتفاق می افتد دقیق تر باشیم.

همچنین یک معنی تحقیرآمیز از کلمه زوال عقل وجود دارد. بچه های من این را به من نشان دادند: افراد دمتر در هری پاتر این موجودات شیطانی هستند. این مفهوم تحقیرآمیز در مورد استفاده از این کلمه برای بیماران وجود دارد. من فکر می کنم که ما باید به آرامی از زوال عقل دور شویم ، در زبان دقیق تر باشیم و تاریخچه برخی از این اصطلاحات را درک کنیم. این تمایز واقعی برای من است.

GV: پیری طبیعی تنها یکی از علل احتمالی افت شناختی است. برخی دیگر از شرایط متداول که می تواند باعث “شکستن” مغز شود چیست؟

SG: انواع و اقسام دلایل وجود دارد. مشکلات عروقی ، جایی که جریان خون کافی به مغز نمی رسد یا خون کافی برای خروج از مغز دریافت نمی شود. اگر جریان خون کافی به مغز نرسد ، مغز می تواند گرسنه مواد مغذی مهم شود. اگر خون کافی از مغز خارج نشود ، مغز می تواند متورم شود. مغز تنها اندامی است که در چیزی سخت محصور شده است. اندام های دیگر متورم می شوند و خوب نیست. اما حداقل جایی برای تورم آنها وجود دارد. در مورد مغز اینطور نیست. آسیب مغزی ناشی از ضربه نیز تقریباً مشابه است. شما دچار این آبشار مهم التهاب می شوید و این باعث متورم شدن مغز می شود. یا تومورهای مغزی [and] سکته مغزی چیزهایی مثل آن.

اگر کسی با مشکل فکر کردن یا به خاطر سپردن در اورژانس ظاهر می شود ، باید لیستی از مواردی را که ممکن است باعث شکسته شدن یک مشکل ارگانیک در مغز شده باشد ، مرور کنید و سپس دقیقاً بفهمید که با چه چیزی سر و کار دارید.

GV: در کتاب ، شما در مورد پنج ستون سلامت مغز می نویسید: حرکت ، کشف ، آرامش ، تغذیه و ارتباط. چگونه تصمیم گرفتید که چه چیزی باید در آن لیست باشد؟

SG: نحوه برخورد من این بود که فکر کنم: “چگونه زندگی می کنم؟ شیوه زندگی من از نظر حرکت ، از نظر استراحت ، از نظر تغذیه ، از نظر ارتباط ، ارتباط اجتماعی با دوستان ، از نظر هدف شخصی من در زندگی چیست؟ ” و در همه این دسته ها ، ایده اصلی این است که بهترین راه برای انجام این کارها برای مغز شما وجود دارد.

GV: اگر یک ساعت وقت دارید ، بهترین کاری که می توانید برای مغز انجام دهید چیست؟

SG: با یک دوست نزدیک قدم بزنید و در مورد مشکلات خود صحبت کنید. حرکت احتمالاً مبتنی بر شواهد برای تحریک روند رشد سلولهای مغزی جدید است. سپس تحقیقات زیادی در مورد ارزش اتصال وجود دارد. نقطه مقابل آن ، تنهایی ، می تواند بسیار سمی باشد ، و این قابل اندازه گیری است. چیزی فراتر از ارتباط عمق آن ارتباط است.

GV: ارتباط با دیگران این روزها به ویژه در شرایط همه گیر و نیاز به حفظ فاصله ایمن بسیار سخت است. چگونه هنوز با دیگران ارتباط معناداری برقرار می کنیم؟

SG: ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد ، اما یک راه مطمئن برای این کار این است که پیش بروید و کمی آسیب پذیر باشید. به خودتان اجازه دهید آسیب پذیر باشید ، کمک بخواهید ، حتی در مورد مشکلات خود صحبت کنید. وقتی در حال حاضر با والدینم گفتگو می کنم ، اغلب از من کمک کوچکی می خواهد. من حتی الزاماً به آن احتیاج ندارم. اما ناگهان ، من پسر آنها هستم. آنها پدر و مادر من هستند. آنها می خواهند به من کمک کنند. این به گفتگوی ما هدف می افزاید و بر تعاملات کلی آنها با من هدف می افزاید.

من هرگز اصطلاح اجتماعی دور را دوست نداشتم. من فقط احساس کردم که این چیزی نیست که ما سعی می کردیم بگوییم. از نظر جسمی دور است. انواع و اقسام راه ها برای برقراری ارتباط همچنان وجود دارد. در حقیقت ، به طرق مختلف می توانید ارتباطات بسیار مهمی حتی در این دوران COVID داشته باشید. و راهکارهایی برای کمک وجود دارد. همانطور که گفتم ، با والدینم تماس گرفتم و درخواست کمک کردم. ما شخصا نیستیم ، اما حتی در این مدت ارتباطات معناداری داشته ایم.

GV: به کسی که از احتمال کاهش شناختی می ترسد ، برای خود یا یک دوست عزیز چه می گویید؟

SG: وقتی کسی شروع به از دست دادن حافظه خود می کند ، چیز خاصی نیست که شما بگویید. درمان خاصی وجود ندارد واکسن نداره بنابراین من فکر می کنم که تصدیق آن واقعاً مهم است. آنچه من فکر می کنم در حال حاضر بسیار مهم است ، زیرا ما وارد این مرحله می شویم که در آن افراد بیشتری مبتلا به زوال عقل تشخیص داده می شوند ، این تشخیص است که احتمالاً در حال حاضر 40 تا 50 میلیون نفر در آنجا وجود دارند که شواهدی از بیماری آلزایمر دارند. در مغز آنها اگر بخواهید به دنبال شواهد عینی پلاک ها و گره ها باشید ، ممکن است آن را پیدا کنید. و همین افراد هیچ علامتی ندارند. آنها هیچ افت شناختی ندارند. این بسیار مهم است زیرا اساساً بدان معنی است که وجود این یافته های عینی ، این یافته های قابل اندازه گیری در مغز ، لزوماً با علائم همراه نیست. چیزی که من به افرادی که نگران این موضوع هستند می گویم این است که شما برای توسعه آن از پیش تعیین شده نیستید. ممکن است به دلیل انواع ژنتیکی که در اختیار دارید ، خطر ابتلا به این بیماری افزایش یافته باشد ، اما این امر از پیش تعیین شده نیست.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

اخبار خوب و بد در مورد تنگی کانال نخاعی
اخبار خوب و بد در مورد تنگی کانال نخاعی


توسط پاتریک روث ، MD ، ویژه بهداشت روزانه

پزشک برای بیماران مبتلا به تنگی نخاع: “خبرهای خوب و خبرهای بد وجود دارد. خبر بد این است که شما نیاز به جراحی کمر دارید. خبر خوب این است که شما نیاز به جراحی کمر دارید.”

من به عنوان یک جراح ستون فقرات ، در درک منفی کلی از جراحی کمر به خوبی مسلط هستم. نمی توانم به شما بگویم چند بار از بیمار شنیده ام که می گوید: “من فردی را می شناسم که جراحی کرده است و او اکنون …” می توانید آخرین کلمه را حدس بزنید – این عبارت از “بدبخت” تا “فلج” متغیر است.

در هیچ کجای زندگی بمباران توصیه های ناخواسته آنقدر زیاد نیست که بیمار در نظر داشته باشد که از پشت عمل کند.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

8 بهترین دستور العمل چای زردچوبه برای امتحان کردن
8 بهترین دستور العمل چای زردچوبه برای امتحان کردن


در صورت عدم توجه ، زردچوبه (کورکوم طولانی) لحظه مهمی را سپری می کند. این ادویه سنتی هندی-که به عنوان زعفران هندی نیز شناخته می شود ، به دلیل رنگ زرد روشنش-به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بالقوه ای که دارد ، می تواند مزایای زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد.

به عنوان مثال ، مطالعه ای که در بررسی پزشکی جایگزین دریافتند که مکمل های زردچوبه Meriva به کاهش سفتی در افراد مبتلا به آرتروز پس از هشت ماه کمک می کند. در همین حال ، مروری در تحقیقات ضد سرطان مشخص شد که کورکومین ، ماده اصلی فعال در زردچوبه ، دارای خواصی است که ممکن است به شما در برابر سرطان کمک کند. به عنوان مثال ، کورکومین ممکن است از گسترش سلول های توموری جلوگیری کند و حتی در ابتدا از تشکیل سلول های توموری جلوگیری کند ، هرچند برای تأیید این مزیت به مطالعات جدیدتر و دقیق تری در انسان نیاز است.

مربوط: راهنمای دقیق چای Matcha

بر اساس یک بررسی قبلی دیگر ، کورکومین همچنین ممکن است با بهبود عملکرد اندوتلیال یا سلامت غشایی که داخل قلب و عروق خونی ما قرار دارد ، از شما در برابر بیماری های قلبی محافظت کند ، که به تنظیم فشار خون کمک می کند.

با توجه به مزایای تبلیغاتی زیاد زردچوبه و کورکومین ، جای تعجب نیست که مردم علاقمندند زردچوبه را تا آنجا که می توانند در رژیم غذایی خود بگنجانند. یک راه آسان برای شروع معرفی این ادویه طلایی و خاکی به روال معمول شما نوشیدن آن به شکل چای است. دانا آنجلو وایت ، RD ، صاحب دانا وایت نوتریشن ، مستقر در کانکتیکات ، می گوید: “دم کرده زردچوبه در چای می تواند راهی عالی برای افزایش مصرف شما باشد و همچنین می تواند به شما در هیدراته ماندن کمک کند.”

مربوط: 6 روش استفاده از زردچوبه برای افزایش سلامت

فقط به خاطر داشته باشید که دوزهای زیاد یا استفاده طولانی مدت از زردچوبه ممکن است در برخی افراد مشکلات گوارشی ایجاد کند ، مرکز ملی مکمل و سلامت یکپارچه یادآور می شود و برخی تحقیقات نشان داده اند که ممکن است عوارض جانبی منفی از جمله اسهال ، سردرد ، بثورات پوستی را ایجاد کند. ، و مدفوع زرد رنگ با این وجود ، همانطور که ConsumerLab.com اشاره می کند ، مقدار کورکومین و سایر ترکیبات گیاهی که از زردچوبه آسیاب شده در آشپزی استفاده می کنید بسیار کمتر از مقدار مکمل است ، بنابراین یک یا دو قاشق چای خوری اضافه کنید. بعید است ادویه چای هیچگونه اثر منفی بر جای بگذارد.

علاقه مند؟ در اینجا هشت دستور چای زردچوبه را امتحان کنید.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

ماسک دوگانه برای مقابله با ویروس کرونا
ماسک دوگانه برای مقابله با ویروس کرونا


زمان تشدید تدابیر ایمنی خود است

راهکارهایی که ممکن است به خوبی به شما کمک کرده و شما را از بیماری مریض نگه داشته است ، ممکن است دیگر کافی نباشند.

Thersa Sweet ، دکترا ، MPH ، استادیار اپیدمیولوژی و آمار زیستی در دانشگاه Drexel در فیلادلفیا می گوید: “با انواع جدید ، مردم باید در مفهوم خطر خود تجدید نظر کنند.” رفتارهای ناایمن ، مانند تماس نزدیک با یک دوست یا غذا خوردن در رستوران ، در حال حاضر حتی بدتر است. دکتر سویت می گوید: “فقط به این دلیل که شما آلوده نشده اید به این معنی نیست که نمی توانید پیش بروید.”

در اینجا خلاصه ای از اقدامات ایمنی است که باید انجام دهید.

1. مطمئن شوید COVID Pod شما ایمن است

با گذشت ماه ها ، کارشناسان به ایده ایجاد یک حباب اجتماعی یا “غلاف” که شامل یک فرد ، زوج یا خانواده دیگر است ، اشاره کردند که تصمیم گرفتید با خانواده خود ترکیب کنید.

دکتر ویلسون می گوید یک حباب اجتماعی هنوز می تواند یک ترتیب منطقی باشد ، اما اگر “مکالمه” نداشته اید ، باید این کار را انجام دهید. “این باید یک رابطه تک همسری باشد. شما باید یک مکالمه رسمی داشته باشید ، با رضایت ، که آنها شخص دیگری را نمی بینند و شما نیز نیستید. در غیر این صورت ، زنجیره انتقال می تواند رشد کند. “

2. ماسک بزن!

CDC همچنان توصیه می کند هر زمان که در اطراف افراد دیگر هستید ماسک بپوشید. (این حتی پس از دریافت واکسن نیز صادق است ، زیرا هنوز مشخص نیست که آیا هنوز می توانید این بیماری را به دیگران منتقل کنید ، حتی اگر شما را بیمار نکند.)

آیا متقاعد نشده اید که ماسک ها مفید هستند؟ محققان آیووا از “آزمایش طبیعی” سال گذشته که برخی ایالت ها دستور ماسک اجباری را صادر کردند ، استفاده کردند. همانطور که دانشمندان در آن منتشر کردند امور بهداشتی در آگوست 2020 ، نرخ COVID-19 بلافاصله در آن ایالت در روزها و هفته های پس از صدور دستور کاهش یافت.

3. مطمئن باشید شماماسک را به درستی استفاده می کنیم

Sweet می گوید: اگر با گذشت زمان در مورد عادات استفاده از ماسک سستی کرده اید ، مهم است که اکنون ماسک خود را به درستی بپوشید. باید به خوبی روی صورت شما قرار بگیرد و مهمتر از همه ، دهان و بینی شما را به طور کامل بپوشاند.

Sweet تعدادی از افراد را در معرض بینی خود مشاهده کرده است ، احتمالاً به این دلیل که آنها راحت تر می دانند. او می گوید: “وقتی برای آزمایش کووید می روید ، سواب بینی شما را بالا می آورند ، که باید به شما بگوید ویروس در آنجا زندگی می کند.”

استفاده از هر ماسکی با حداقل دو لایه حفاظتی (نه فقط یک لایه ، مانند بسیاری از گترهای گردن) مناسب است. ویلسون ماسک های پارچه ای با یک تکه فلزی را برای تناسب دور بینی و یا آنهایی که پارچه را در اطراف فک محکم می کنند ترجیح می دهد ، زیرا مهر و موم قوی تری را ارائه می دهند.

مطالعه ای که در شماره نوامبر 2020 در لندن منتشر شد بیماری های عفونی تأیید کرد که ماسک های N95 ، از آن دسته که هنوز باید برای کارکنان مراقبت های بهداشتی نگهداری شود ، بهترین مانع میکروبی را ارائه می دهد. اما محققان دریافتند که ماسک های یکبار مصرف KF94 ، که از کره جنوبی می آیند و بسیار رایج هستند (و به راحتی از طریق اینترنت خریداری می شوند) نیز به همان اندازه موثر هستند.

4. تا آنجا که ممکن است ماسک دوتایی بزنید

در حالی که توصیه رسمی نیست ، استفاده از دو ماسک ، یکی روی دیگری ، توسط متخصصان بیماری های عفونی ایده خوبی است. بسیاری از افرادی که در مراسم تحلیف ریاست جمهوری در ماه ژانویه شرکت کردند ، می توانند از این طریق دو ماسک بزنند.

ویلسون می گوید: “هیچ مطالعه عظیمی برای تأیید مزایای آن وجود ندارد ، اما از آنجا که هر ماسک در اطراف صورت شما در مکان متفاوتی فاصله می گیرد ، ماسک دوگانه مهر و موم بهتری در اطراف بینی و دهان شما ایجاد می کند.

ویلسون توصیه می کند ابتدا ماسک پارچه ای بگذارید ، زیرا می توانید آن را بشویید ، مخصوصاً اگر در آن سرفه یا عطسه کنید. روی آن را یا ماسک جراحی بگذارید یا یک پارچه دیگر. ماسک های جراحی تا زمانی که کثیف نشوند ، می توانند برای چندین روز استفاده شوند.) یا برای محافظت بهتر ، دوبار ماسک با KF94 و سپس پارچه ای بزنید.

5. فعالیت های اجتماعی داخل خانه را رها کنید

ثابت شده است که بیرون از خانه با افراد دیگر ایمن تر از معاشرت در محیط داخلی است – اگرچه CDC توصیه می کند که حتی در بیرون از منزل از دیگران 6 فوت فاصله داشته باشید و وقتی نمی توانید از ماسک استفاده کنید.

به گفته شیرین ، فعالیت های داخل خانه ، اعم از خوردن قهوه با یک دوست ، شرکت در یک مهمانی شام کوچک در خانه شخصی ، یا پیوستن به گروهی از دوستان در یک بار یا رستوران ، بسیار خطرناک است ، به ویژه با شروع انواع مختلف واگیردار.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

What Is an ACL Tear? Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment, and Prevention
من معمای پزشکی خود را حل کردم و برای گردن پیچ خورده ام تسکین یافتم


برین توضیح داد که دیستونی اختلالی است که ریشه در گانگلیون های پایه مغز دارد – مرکزی که حرکت را هماهنگ می کند. فعالیت بیش از حد ماهیچه های آسیب دیده باعث حرکات غیر ارادی ، لرزش ، انقباضات عضلانی پایدار و حالت های غیر طبیعی می شود. وی تأکید کرد که دیستونی یک بیماری روانی نیست. و همچنین ناشی از استرس ، اختلال عضلانی ، اختلال تشنج یا هر چیز کشنده ای نبوده است.

ظاهراً من در 19 سالگی علائم دیستونی را نشان دادم و از سن 13 سالگی دچار اسپاسم صورت ، تیک های مربوط به چشم و حنجره مزمن شدم.

من با تشخیص دیستونی دهانه رحم ، دیستونی و دیس فونیا – شکلی از دیستونی که بر تارهای صوتی تأثیر می گذارد ، از دفتر برینز خارج شدم. من همیشه فکر می کردم که چرا در حین احیای ICU هیچ وقت نمی توانم صدایش را بشنوم.

آزمایش درمان و مقاومت در برابر برچسب “معلول”

بلافاصله با بوتاکس (سم بوتولینوم) آشنا شدم که با تزریق ، منقبض عضلات بیش فعال را برای مدت 12 هفته یا بیشتر متوقف می کند.

من همچنین آزمایشات داروهای خوراکی مختلف را که بیشتر برای درمان سایر بیماریهای پزشکی مانند اسپاسم ، لرزش ، نوروپاتی ، تشنج ، بیماری پارکینسون و صرع استفاده می شد ، آغاز کردم. طی شش سال آینده چندین دارو مصرف کردم. این داروها هیچ علامتی را تسکین نمی دهند ، در عوض عوارض جانبی مختلفی از جمله خشکی دهان تا اسهال تا علائم شبه پارکینسون و بی خوابی ایجاد می کنند.

تا سال 2003 ، من هر کاری را که می توانستم از نظر پزشکی انجام داده بودم. من شروع به تعجب کردم که آیا باید ترک کنم؟ متخصص مغز و اعصاب محلی من ، یک فرد آرام ، چیزی برای ارائه به من نداشت. چندان تحقیقات کاربردی جدید وجود نداشت و آنچه که وجود داشت عمدتا بر پروتئین خاص ، ژنتیک و موش های دیستونیک متمرکز بود.

به تدریج متوجه شدم که معلول هستم. برای من ، دیستونی شرایطی باقی ماند که درمان کمی برای درمان علائم ، اسپاسم ، خستگی ، ناراحتی مطلق و احساس ناامیدی وجود داشت. وقتی نور وجود داشت نمی خواستم در تاریکی زندگی کنم. من از صندلی های “برای معلولین” در اتوبوس اجتناب کردم و به عنوان پرستار مراقبت های ویژه از بیمارانم مراقبت می کردم.

ضربان ساز مغز

سپس در مورد یک عمل جراحی جدید – تحریک عمیق مغزی – به طور اساسی ، قرار دادن یک ضربان ساز مغز شنیدم.

درمان Activa یا سیستم DBS از سه قسمت تشکیل شده است: سرنخ ، اکستنشن و محرک عصبی یا IPG. گاهی اوقات “ضربان ساز مغز” نامیده می شود و پالس های الکتریکی مورد نیاز برای تحریک را تولید می کند. این پالس های الکتریکی از طریق امتداد و سرنخ به مناطق مورد نظر در مغز منتقل می شود ، که باعث کاهش حرکات غیر طبیعی می شود. پالس های محرک عصبی را می توان به صورت غیرتهاجمی توسط پزشک با استفاده از برنامه نویس برای بررسی یا تغییر تنظیمات تنظیم کرد.

با کمال تعجب ، من در سال 1998 کاندیدای DBS تلقی می شدم وقتی که هنوز تجربی بود ، اما به دارویی که در آن زمان مصرف می کردم پاسخ می دادم. بعلاوه من از باز شدن مغزم توسط شخص دیگری خیلی هیجان زده نبودم. من همیشه به مغز خود به عنوان یک هدیه فکری نگاه می کردم و بنابراین نمی خواستم هیچ دست فضولی در درون آن وجود داشته باشد. من در تصمیم گیری دچار تردید بودم ، از شدت جراحی مغز می ترسیدم و مجبور بودم سیم های سرم را مدام برای کارفرمایان توضیح دهم.

با این حال ، در نهایت ، من این روش را انتخاب کردم و در دسامبر 2004 تحت DBS قرار گرفتم. پس از تنظیم بسیار دقیق محرک عصبی ، صبر و تیم اختصاصی ، زندگی جدیدی را آغاز کردم که دیگران را با دیستونی آموزش می داد و آگاهی رسانه ها را به ناشناخته رساند. اختلال دیستونی

بکا سروندان یک پرستار مراقبت های ویژه 30 ساله است که در وبلاگ Medscape Nurses در مورد مسائل مربوط به مراقبت های ویژه بستر و همچنین نگرانی های بزرگتر مراقبت های بهداشتی وبلاگ نویسی کرده است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد و مجوز NP بزرگسالان است و به عنوان یک پرستار بالینی فعال خصوصی در شهر نیویورک کار می کند. او همچنین یک سازمان غیر انتفاعی برای دیستونی و همچنین صفحه فیس بوک دیستونی را اداره می کند. بکا در چندین مکان رسانه ای از جمله The Oz Radio Show-Oprah ، NBC ، CBS ، مجلات پرستاری /عصب شناسی /معلولیت حضور داشته است.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه