کارشناسان علت کار روش KonMari را بیان می کنند


مشابه لاهی ، ولف و راپوپورت ، پاکسازی خودم از آن وسایل بلااستفاده سنگینی بزرگی را از دوش من برداشت. مثل این بود که به دروغی که هفت سال به خودم گفته بودم اعتراف کردم.

و این فقط من (یا خانواده های حاضر در نمایش) نیستم که این را تجربه کرده ایم. مردم از هر قشری از جادوی KonMari می ترسند – و چگونه در جاهایی که هرگز انتظارش را نداشتیم به ما می رسد.

مطالب مرتبط: 9 راه برای فنگ شویی فضای شما در سال 2019

چرا ما مشتاق نظم هستیم ، اما به هر حال شلوغی های خزنده را پیدا می کنیم

دائماً به ما یادآوری می شود که نظافت بسیار مهم است: مینیمالیست ها آن را زندگی می کنند ، استادان فنگ شویی آن را تبلیغ می کنند ، مطالعات آن را ثابت می کنند ، مادران به کودکان می گویند از همان ابتدا که اولین آشفتگی خود را مرتکب می شوند ، خود را تمیز کنند.

در واقع ، بر اساس مطالعه منتشر شده در ژوئن 2016 در مجله روانشناسی محیط، یک فضای تمیز کلیدی برای حفظ روابط مثبت ، کاهش استرس و ارتقاء رفاه عمومی است. بنابراین این س remainsال باقی می ماند: به هر حال چرا به هم ریختگی اتفاق می افتد؟ و چه چیزی بیشتر ، چرا رهایی از برخی اشیاء به ظاهر بی فایده برای ما بسیار سخت است؟

نونا آلبرتز ، روان درمانگر و مددکار اجتماعی بالینی در شهر نیویورک ، می گوید سه دلیل وجود دارد که چرا ممکن است فرد یک وسیله شخصی را نگه دارد. اولین مورد ، مغالطه هزینه غرق شده نامیده می شود ، هنگامی که شما همچنان روی چیزی سرمایه گذاری می کنید که با شکست مواجه می شود ، زیرا شما نمی خواهید اعتراف کنید که پول هدر رفته است. او می گوید: “شما ممکن است ژاکتی بخرید که بدانید دوست ندارید و هرگز نمی پوشید ، اما چون 100 دلار خرج کرده اید آن را نگه دارید.”

دومی ، ذهنیت کمیابی نامیده می شود ، یا ترس از این که شما به اندازه کافی ندارید ، که باعث می شود چیزهایی را برای هر مورد ذخیره کنید. این برای جسیکا ولف صدق می کند ، که جدا کردن جوراب های بلااستفاده اش به طرز شگفت آوری دشوار بود. او با خودش می گوید: “شما هرگز نمی دانید چه زمانی ممکن است به جوراب های خاکستری خال خالی احتیاج داشته باشید ، بنابراین من احتمالاً باید این جوراب ها را نگه دارم ، هر چند که آنها را از دهه 90 نپوشیده ام.” “من از سوراخ ها و حتی جوراب های گم شده ام ناراحت نشده بودم.”

سوم ، از نظر آلبرتز ، تنهایی است. “کسی فضای قلب خود را با وسایل پر می کند ، [which] همچنین می تواند یک فعالیت اجباری با اجزای اعتیاد و OCD باشد. “

اما یک عامل اصلی وجود دارد که همه این دلایل با آن دست به گریبان هستند-یکی که باعث می شود حتی پاره ترین گردوگیر یا محبوب ترین جوراب ها برای رها کردن سخت تر شوند-و آن پیوند انسانی است که ما با اقلام خود ایجاد می کنیم.

چگونه موارد احساسی به خاطرات تبدیل می شوند (و گاهی اوقات افراد)

دارایی های ما ذاتاً برای ما فوق العاده شخصی می شوند ، به طوری که شروع به بازتاب قطعات تحت اللفظی از وجود ما می کنند (مانند هورکروکس های ولدمورت).

به گفته RD Chin ، معمار فنگ شویی در شهر نیویورک ، دلیل اینکه نمی توانیم آن پیراهن قدیمی را بیرون بیندازیم این است که از نظر احساسی به آن وابسته ایم. “اجسام بی جان به دلیل خاطرات ما ، چه مثبت و چه منفی ، برای ما بسیار خاص می شوند. [they] به معنای واقعی کلمه نشان دهنده قطعه ای از خودمان است. “

“مفهوم” رها کردن “برای مردم بسیار ترسناک است ، [because it means] هویت خود را کنار بگذاریم یا اینکه چه کسی هستیم ، “چین می گوید.

برای جسیکا لاهی ، این لباس های او بود که “Jessicas” گذشته و موجود را صدا می زد. او می گوید: «لباسهایی که من واقعاً دوست دارم دوباره بتوانم در آنها جا بیفتم یا لباسهایی که خریدم زیرا آنها نمایانگر شخصی خیالی هستند که فکر می کردم روزی او می شوم.» “این آزادانه است که من را در آغوش بگیرد و آن غریبه هایی را که هرگز نخواهم بود رها کنم.”

در حالی که آلبرتز خاطرنشان می کند که روش انتخاب “شادی” کوندو “سخت تر از آن است که به نظر می رسد” ، این جنبه انسانی از اقلام می تواند برای برخی افراد تقریباً غیرممکن باشد. “پائولا کلیگر ، دکترای بالینی ، می گوید:” فرض کنید شما به تازگی فردی را از دست داده اید. ” روانشناس و بنیانگذار PsychAssets در بیرمنگام ، میشیگان. “بسته به زمان از دست دادن آن شخص ، از [their] همه چیز ممکن است ارتباط زیادی با کل مراسم عزاداری داشته باشد. “

با نگه داشتن وسایل آنها ، “شما آن شادی را که شخص برای شما آورده است حفظ می کنید. اما شما نیز آن شخص را نگه دارید ، خواه [that brings] شادی یا اندوه. ” در واقع ، ممکن است پاک کردن چیزهای آنها در زمان معینی امکان پذیر نباشد. دکتر کلیگر ادامه می دهد: “لزوماً چیزی نیست که آنها با آن شروع کنند یا حتی بتوانند در مورد رها کردن امور فکر کنند.”

این ممکن است یک شکاف کوچک در روش کندو ایجاد کند که طرفداران باید از آن آگاه باشند. کنار آمدن با از دست دادن یکی از عزیزان بسیار پیچیده است و ممکن است سالها طول بکشد تا شخص حتی بتواند به دارایی های شخص متوفی نگاه کند. اما دور انداختن آن به سختی می تواند ساده ترین چیزها در کشوهای ما باشد: دفترچه ، تی شرت ، یادداشت های عزیزان (یا سابق).

Rapoport دریافت که سخت ترین موارد برای مرتب سازی و جمع آوری عکس ها هستند. با این حال ، “پس از تماشای بخشی در مورد موضوعات احساسی ، من آماده برخورد مجدد هستم [them]، “او می گوید. کوندو پیشنهاد می کند عکس ها و موارد احساسی را برای آخرین بار ، هنگامی که به دسته های دیگر تسلط پیدا کرده اید ، رها کنید. راپوپورت گفت به سختی می تواند از کارهای بد مادربزرگش و یادگاری های گلدوزی شده جدا شود.

مرتبط: بهترین کتابها برای کمک به شما در کنار آمدن با ضرر

چگونه روش KonMari با احساسات ما مقابله می کند

در قسمت های از مرتب کردن با ماری کوندو، کوندو از هر خانواده ای می خواهد که تمام لباس های خود را از کمد بیرون بیاورند و روی تخت بگذارند – حرکتی که او برای روش KonMari بسیار مهم می داند. چرا؟ این به آنها اجازه می دهد تا ببینند چند مورد دارند و آنها را مجبور می کند که با هر مورد شخصاً درگیر شوند.

چین معتقد است شاید به همین دلیل باشد که روش KonMari به چنین طنینی در بین مردم دست یافته است. کوندو می گوید: “مانند نحوه تمرین فنگ شویی ، کوندو” ارتباط مواد روانشناختی یا عاطفی (انرژی چی نامرئی) ما را با اقلام مادی فیزیکی (انرژی چی قابل مشاهده) در زندگی ما تصدیق می کند.

روش او فرایندی از مراحل ساده به نظر می رسد ، اما ما باید آماده پذیرش آنها باشیم. در حالی که گرگ کشوی جوراب خود را فتح کرده است ، هنوز این روش را در سایر قسمتهای خانه خود پذیرفته است. او می گوید: “من مایل نیستم” دسته “دیگری از وسایل را روی اتاق خوابم بریزم و وقت خود را برای مرتب کردن صرف کنم.” “من تاپ هایی دارم که می دانم باعث ایجاد شادی نمی شود اما نمی خواهم در حضور آنها بنشینم و به این امر اعتراف کنم. من به طور کامل با آن بی میلی صلح نکرده ام. “

به همین ترتیب ، لاهی همچنین متعهد شده است که در زمان مناسب به این روند بازگردد.

از آنجا که انجام این کار به زمان و قدرت زیادی نیاز دارد ، روش کاندو بسیار فراتر از پرت کردن درهم و برهمی بیهوده است. این در مورد روبرو شدن با کسی است که قبلاً در انعکاس آنچه امروز هستید ، است. لاهی توضیح می دهد: “در حالی که به نظر می رسد این فرایند در مورد چیزهایی است ، اما اینطور نیست.” حذف همه چیز که ما را از خود و خانواده مان منحرف می کند و حواس ما را پرت می کند یک تجربه فوق العاده آزاد کننده و هیجان انگیز است. “

چه با کشوی جوراب خود ، گنجه (مانند من) ، یا کل خانه خود شروع کنید ، این روند “رها کردن” خود گذشته ما است – ماری کوندو انقلابی در آن ایجاد کرده است – که زندگی بسیاری را تغییر می دهد.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه