ویتامین D برای COVID-19: آیا مکمل کمکی می کند؟


تحقیقات علمی در مورد استفاده از ویتامین D برای بیماریهای تنفسی ، از جمله COVID-19

برخی تحقیقات اولیه به بررسی استفاده بالقوه از ویتامین D در پیشگیری یا درمان COVID-19 می پردازد. در اینجا نگاهی به آنها می اندازیم:

کمبود ویتامین D ممکن است با خطر مرگ بیشتر ناشی از COVID-19 همراه باشد

یک مطالعه ، در ماه مه 2020 در مجله پزشکی ایرلندی، بر خلاف تصور ، افرادی که در کشورهای معمولاً آفتابی در جنوب اروپا ، مانند اسپانیا و ایتالیا زندگی می کنند ، نسبت به افرادی که در کشورهایی از جمله نروژ ، فنلاند و سوئد زندگی می کنند ، میزان بیشتری از کمبود ویتامین D-و میزان ابتلا و مرگ و میر ناشی از COVID-19 را دارند. ، که بیشتر در شمال هستند و نسبتاً کمتر آفتابی است.

کنی می گوید ممکن است افراد شمال دارای ویتامین D بیشتری باشند زیرا رژیم غذایی آنها سرشار از مواد غذایی است که با ویتامین D غنی شده است.

با این حال ، این مطالعه به صورت مشروط است. این یک آزمایش کنترل شده برای اثبات اینکه آیا سطح ویتامین D می تواند به طور مستقیم بر خطر ایجاد یا مرگ ناشی از COVID-19 تأثیر بگذارد ، طراحی نشده است. محققان همچنین داده های خود را در مورد سطح ویتامین D و سیاست های مکمل در کشورهای مختلف از طریق مقالات منتشر شده قبلاً که از روش های متنوعی برای تعیین اینکه چه تعداد از مردم دارای کمبود ویتامین D هستند استفاده کردند. همچنین ، محققان ریز مغذی های دیگر ، از جمله روی ، سلنیوم و ویتامین B6 را که ممکن است بر عملکرد سیستم ایمنی و خطر COVID-19 نیز تأثیر بگذارد ، مورد بررسی قرار ندادند.

مربوط: آیا مکمل ها می توانند از من در برابر کروناویروس جدید محافظت کنند؟

استعداد ژنتیکی برای سطوح بالای ویتامین D بر خطر COVID-19 تأثیر نمی گذارد

اما یک مطالعه منتشر شده در ژوئن 2021 در PLoS پزشکی پیوند بین ویتامین D و COVID-19 را از زاویه ای متفاوت بررسی کرد و به این نتیجه رسید که ممکن است ارتباطی بین ماده مغذی و ویروس وجود نداشته باشد. این مطالعه انواع ژنی را که به شدت با افزایش سطح ویتامین D در 4،134 فرد مبتلا به عفونت COVID-19 و تقریبا 1.3 میلیون فرد آلوده ارتباط دارد ، بررسی کرد. آنها می خواستند ببینند که آیا افراد مستعد ابتلا به این ویروس یا ابتلا به عفونت های شدید COVID-19 هستند اگر مستعد ژنتیکی برای سطح بالای ویتامین D باشند.

در این مطالعه هیچ مدرکی مبنی بر پیش بینی ژنتیکی سطح ویتامین D در مورد ابتلای افراد به عفونت COVID-19 وجود نداشت. همچنین هیچ گونه شواهدی مبنی بر اینکه انواع ژنی مرتبط با سطح بالای ویتامین D بر بستری شدن یا بستری شدن افرادی که مبتلا به COVID-19 در بیمارستان هستند یا موارد شدید دارند ، یافت نشد. Guillaume Butler-Laporte ، نویسنده ارشد مطالعه ، از گروه اپیدمیولوژی ، آمار زیستی و بهداشت حرفه ای در مک گیل می گوید: “این (تجزیه و تحلیل) شواهد روشنی را نشان نمی دهد که مکمل ویتامین D تأثیر زیادی بر پیامدهای COVID-19 داشته باشد.” دانشگاه مونترال

یکی از محدودیت های این مطالعه این است که افراد مبتلا به کمبود ویتامین D را مورد بررسی قرار ندادند یا تعیین نکردند که آیا این افراد در صورت مصرف مکمل های ویتامین D واقعاً کمتر در معرض ابتلا یا مرگ ناشی از عفونت های COVID-19 هستند. نقطه ضعف دیگر این است که این تجزیه و تحلیل ژنتیکی فقط به افراد دارای نسب اروپایی نگاه می کند و نتایج ممکن است برای سایر جمعیت ها متفاوت باشد.

مربوط: چگونه سیستم ایمنی بدن شما با کرونا (و سایر میکروب ها) مبارزه می کند

ویتامین D ممکن است در برابر عفونت های تنفسی به طور کلی محافظت کند

مطالعه دیگری که در فوریه 2017 در منتشر شد BMJ، داده های 25 آزمایش بالینی را مورد آزمایش قرار داد که تأثیر مکمل های ویتامین D را بر عفونت های حاد تنفسی ، از جمله برونشیت ، ذات الریه و سینوزیت (عفونت شایع سینوسی) مورد آزمایش قرار دادند. در مجموع ، این کارآزمایی ها در مجموع 11،321 شرکت کننده را شامل شد که به طور تصادفی مکمل های ویتامین D یا قرص های دارونما مصرف کردند و تا 1.5 سال تحت نظر قرار گرفتند. یک مقاله قبلی توضیح می دهد که آزمایشات تصادفی و کنترل شده استاندارد طلایی تحقیقات پزشکی هستند زیرا می توانند نشان دهند که آیا مداخله مستقیماً منجر به نتایج خاصی می شود یا خیر.

نتایج این آزمایشات نشان می دهد افرادی که از مکمل های ویتامین D استفاده می کردند ، 12 درصد کمتر از افرادی که از مکمل های ویتامین D استفاده نمی کردند ، دچار عفونت حاد تنفسی می شدند. و در بین افرادی که شدیدترین کمبود ویتامین D را دارند ، مصرف مکمل ها خطر عفونت تنفسی آنها را تا 70 درصد کاهش می دهد.

با این حال ، یکی از محدودیت های این مطالعه این است که محققان اطلاعاتی در مورد اینکه آیا افراد واکسن آنفولانزا دریافت کرده اند یا مبتلا به بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) هستند ، ندارند ، دو عاملی که می توانند به طور مستقل بر خطر عفونت های حاد تنفسی تأثیر بگذارند.

این مطالعه همچنین چندین سال قبل از شروع COVID-19 در سراسر جهان انجام شد. بنابراین اگرچه شواهد محکمی وجود دارد که مکمل ویتامین D در سایر عفونت های تنفسی کمک می کند ، اما بدون شک ثابت نمی کند که ویتامین D به مبارزه با COVID-19 کمک می کند.

مارتینو ، یکی از نویسندگان این مقاله می گوید ، با این حال ، نتایج نشان می دهد که این امر با توجه به عملکردهای شناخته شده ویتامین D امکان پذیر است. BMJ مطالعه.

مربوط: به روز رسانی روزانه COVID-19 شما

ویتامین D می تواند در پیشگیری از آنفولانزا که یکی دیگر از بیماری های تنفسی است نقش داشته باشد

مطالعات قبلی در مورد نقش ویتامین D در پیشگیری از آنفولانزا نتایج متفاوتی به همراه داشته است ، که اگرچه به طور قابل توجهی با COVID-19 متفاوت است ، همانطور که سازمان بهداشت جهانی (WHO) اشاره می کند ، یکی دیگر از بیماری های شدید تنفسی است.

متاآنالیز چهار مطالعه که ارتباط بین مکمل های ویتامین D و اثربخشی واکسن آنفولانزا را بررسی کرده اند ، در مارس 2018 در مواد مغذی، هیچ ارتباطی بین این دو پیدا نکرد. یکی از محدودیت های این تجزیه و تحلیل این است که نتایج احتمالی ممکن است بسته به کیفیت واکسن آنفولانزا و انواع آنفولانزا در گردش متفاوت باشد.

اگرچه تحقیقات قبلی ممکن است نویدبخش باشد. یک مطالعه موارد آنفلوانزا را در بین بچه های مدرسه ژاپنی مورد بررسی قرار داد که به طور تصادفی از مکمل های ویتامین D یا دارونما استفاده کردند. احتمال ابتلا به آنفولانزا در کودکانی که ویتامین D دریافت کرده بودند 42 درصد کمتر بود.

مربوط: 11 اسطوره و حقیقت ویتامین D

از تحقیقات در مورد ویتامین D و بیماریهای تنفسی مانند COVID-19 چه چیزی باید دور کنم؟

قبل از اینکه متخصصان مراقبت های بهداشتی مکمل ویتامین D را برای عموم مردم ، برای پیشگیری یا درمان COVID-19 یا موارد دیگر توصیه کنند ، مطالعات دقیق تر و دقیق تری مورد نیاز است.

سوزان لنهام نیو ، رئیس بخش علوم تغذیه در دانشگاه ساری انگلستان می گوید: “شواهد کافی برای بیان اینکه توصیه های ویتامین D در سطح جهان باید بر اساس COVID-19 تغییر کند وجود ندارد.”

مربوط: آیا کمبود ویتامین D برای سیاه پوستان خطر خاصی دارد؟

چرا هنوز ممکن است بخواهید از مکمل ویتامین D استفاده کنید

با این وجود ، صرف نظر از خطر شما برای COVID-19 ، برخی از گروه ها ممکن است از مکمل استفاده کنند.

پل ماریک ، دکتر ، رئیس پزشکی ریوی و مراقبت های ویژه در شرق می گوید: افراد بالای 60 سال و همچنین افرادی که مشکلات مزمن بهداشتی از جمله دیابت ، فشار خون بالا و بیماری های ریوی دارند ، می توانند از مکمل ویتامین D بهره مند شوند. مدرسه پزشکی ویرجینیا در نورفولک. وی می افزاید که دوزهای روزانه بین 1000 تا 4000 واحد بین المللی (IU) ایمن هستند.

به گزارش مدلاین پلاس ، افراد رنگین پوست ، نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند و افرادی که از داروهای خاصی استفاده می کنند از دیگر گروه های افرادی هستند که بیشتر در معرض کمبود ویتامین D هستند.

عدم دریافت نور مستقیم خورشید به اندازه کافی نیز یک عامل خطر است. دکتر لانهام نیو می گوید: “مکمل ویتامین D به ویژه در مواقع خود انزوا همراه با محدودیت نور خورشید بسیار مهم است.”

متیو دریک ، دکترای تخصصی پزشکی ، می گوید: استفاده از کرم های ضد آفتاب یا لباس هایی که بیشتر پوست را می پوشاند (چه برای جلوگیری از سرطان پوست و چه علائم زودرس پیری) میزان ویتامین D را که بدن می تواند از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید کند ، محدود می کند. کلینیک مایو در روچستر ، مینه سوتا. و همینطور سرپناه در محل برای جلوگیری از شیوع COVID-19.

“برای اکثر مردم ، به ویژه کسانی که نمی توانند حداقل 15 تا 30 دقیقه در معرض تابش مستقیم نور خورشید در روز باشند ، ساده ترین راه برای دریافت ویتامین D این است که مکمل مولتی ویتامین یا ویتامین D را مستقیماً دریافت کنید ، که هر دو می توانند دکتر دریک می گوید که از طریق نسخه تجویز می شود و نیازی به نسخه ندارد.

کلینیک کلیولند می گوید: در حالی که خوردن غذاهای سرشار از ویتامین D (فکر کنید: روغن کبد ماهی ، ماهی قزل آلا ، ماهی قزل آلا و شیر غنی شده) می تواند به شما در رسیدن به مقدار مطلوب کمک کند ، اما این کافی نیست. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و احتمالاً مکمل می تواند شما را به آنجا برساند.

مربوط: آیا نیاز به مصرف مکمل ویتامین D دارید؟

چه مقدار ویتامین D باید مصرف کنید و آیا حد بالایی وجود دارد؟

برای ثبت ، توصیه های ویتامین D در سراسر جهان بسیار متفاوت است. طبق اعلام هیئت غذا و تغذیه (FNB) در موسسه پزشکی آکادمی های ملی ، اکثر مردم باید روزانه 600 IU ویتامین D دریافت کنند. برای افراد بالای 70 سال 800 IU و برای نوزادان 400 IU است.

Lanham-New می گوید از آنجا که دوزهای بالای روزانه ویتامین D می تواند مضر باشد ، از دوزهای توصیه شده استاندارد بدون بررسی اولیه با پزشک تجاوز نکنید. در واقع ، از آنجا که نیازهای مغذی هر فرد متفاوت است ، پرسیدن از تیم مراقبت های بهداشتی شما در مورد دوز مناسب برای شما هوشمند است. اگر ویزیت حضوری کمتر ترجیح داده یا در دسترس نیست ، می توانید این کار را از طریق پزشکی از راه دور انجام دهید.

مربوط: 10 بیماری مرتبط با کمبود ویتامین D

مصرف ویتامین D در طول بیماری همه گیر COVID-19: نتیجه نهایی چیست؟

دریک می گوید ، در حال حاضر مشخص نیست که مکمل ویتامین D به پیشگیری یا درمان عفونت COVID-19 کمک می کند.

اما از آنجا که ویتامین D با دوزهای معقول مصرف می شود ، بی خطر است که برای افراد مسن مصرف مقادیر توصیه شده ویتامین D ، به ویژه اگر شما در گروه های پرخطر هستید ، ضرری نداشته باشد.

دریک می گوید: “امروزه به طور فزاینده ای شناخته شده است که ویتامین D احتمالاً در عملکرد سلول های ایمنی نقش دارد ، به طوری که سطح پایین ویتامین D ممکن است منجر به کاهش توانایی هر یک از سیستم های ایمنی ما در مبارزه با توهین های مختلف از جمله عفونت شود.” بنابراین ، حفظ سطح ویتامین D در محدوده طبیعی ممکن است یکی از راه های بهبود توانایی سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت باشد-شاید مانند COVID-19. “


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه