علل تهوع هنگام نوشیدن آب


حالت تهوع یک احساس وحشتناک و مبهم است که در معده خود احساس می کنید و باعث می شود احساس استفراغ کنید. این می تواند ناشی از ویروس ، بیماری گوارشی ، حاملگی یا بوی نامطبوع باشد. اپیلاسیون یک معده درد است که اغلب قبل از استفراغ است. استفراغ محتویات معده را از دهان به صورت داوطلبانه یا غیرارادی خالی کنید.

اغلب مشخص نیست که چرا حالت تهوع ایجاد می شود. تهوع و استفراغ یک بیماری نیست ، اما علائم بسیاری از بیماری ها است ، مانند:

حالت تهوع در ماشین یا دریا (تصادف رانندگی یا بیماری دریایی)

مراحل اولیه بارداری

استفراغ ناشی از دارو

درد شدید

استرس عاطفی (مانند ترس)

بیماری کیسه صفرا

مسمومیت غذایی

عفونت ها (مانند “آنفولانزای معده”)

با خوردن زیاد

واکنش به برخی بوها یا عطرها

حمله قلبی

هوشیاری

تومور مغزی

زخم ها

برخی از انواع سرطان

غذای زیاد یا سایر بیماریهای روانی

تخلیه آهسته معده (بیماری مشاهده شده در افراد دیابتی)

بلع مقدار زیادی مواد سمی یا الکل

الیاس

ضمیمه

علت استفراغ با افزایش سن متفاوت است. برای کودکان ، استفراغ معمولاً در اثر عفونت ویروسی ، مسمومیت غذایی ، حساسیت به شیر ، پوسیدگی (بیماری حرکتی) ، پرخوری یا سوء تغذیه ، سرماخوردگی یا انسداد روده و بیماری هایی که در آنها کودک تب بالایی دارد ایجاد می شود. نشان دادن علت هنگامی که کمی بعد از غذا ظاهر می شود ، تهوع یا استفراغ می تواند ناشی از مسمومیت غذایی ، ورم معده (التهاب مخاط داخلی معده) ، زخم ها یا پرخوری باشد. استفراغ یا استفراغ ممکن است به مدت یک تا هشت ساعت بعد از غذا رخ دهد. با این حال ، برخی از باکتری های ناشی از غذا ، مانند سالمونلا ، ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا علائم ایجاد شود. برخی از نمونه های بیماری های جدی که می توانند منجر به حالت تهوع یا استفراغ شوند عبارتند از: یبوست ، مننژیت (عفونت پوشش داخلی مغز) ، انسداد روده ، آپاندیسیت و تومورهای مغزی. نگرانی دیگر کم آبی است. خطر کم آبی در بزرگسالان کمتر است ، زیرا آنها معمولاً علائم کم آبی بدن (مانند افزایش تشنگی و خشکی لب یا دهان) را تشخیص می دهند. اما کودکان خردسال بیشتر مستعد کم آبی هستند ، به ویژه اگر اسهال نیز داشته باشند ، زیرا اغلب قادر به انتقال علائم کم آبی نیستند.

اگر به دلیل حالت تهوع نمی توانید غذا بخورید یا بنوشید ، ممکن است دچار کم آبی شوید. استفراغ نیز نشانه کم آبی بدن است ، اما نوشیدن بیش از حد الکل می تواند احساس سیری در معده شما ایجاد کند. وقتی احساس آرامش می کنید مایعات بنوشید. اگر آب مستقیم معده شما را ناراحت می کند ، سعی کنید با چای بدون کافئین یا برش های میوه تازه آبیاری کنید. استفراغ مکرر در دوران بارداری می تواند ناشی از عدم تعادل مایعات و مواد معدنی باشد ، که به ویژه در زنان باردار شایع است.

چگونه از استفراغ و استفراغ جلوگیری کنیم؟

مصرف مایعات از جمله آب را به تدریج افزایش دهید

به جای سه وعده غذایی بزرگ در طول روز وعده های غذایی کوچک بخورید.

آهسته غذا بخورید.

از غذاهایی که هضم نشده اند خودداری کنید.

سعی کنید غذاهایی را بخورید که به دمای اتاق رسیده است

سعی کنید بین وعده های غذایی آب بنوشید ، نه در حین غذا.

تنفس عمیق نوعی مدیتیشن است. اما شما می توانید این کار را به تنهایی انجام دهید تا حالت تهوع استرس زا برطرف شود. به آرامی از طریق بینی نفس بکشید ، نفس خود را به مدت سه ثانیه نگه دارید و به آرامی بازدم کنید. این کار را چندین بار تکرار کنید تا حالت تهوع فروکش کند.

لیمو حاوی اسید سیتریک است ، یک ترکیب طبیعی که به هضم غذا کمک می کند و معده را آرام می کند. آب لیمو تازه فشرده را به آب اضافه کنید و در طول روز میل کنید. اگر حالت تهوع علت یبوست است ، نوشیدن آب گرم با آب لیمو می تواند معده شما را تحریک کند. به هر حال ، مصرف زیاد آب لیمو در زمان کوتاه می تواند حالت تهوع را بدتر کند. بوی لیمو می تواند تنگی نفس را مانند خوردن لیمو از بین ببرد.

برای کمک به حالت تهوع ، یک تکه کوچک زنجبیل تازه بخورید. همچنین می توانید چای زنجبیل بنوشید

طبق یک مطالعه ، استنشاق اسانس نعناع یا برگ نعناع تازه نیز ممکن است آن را کاهش دهد.

گاهی اوقات درمان تهوع فقط یک موضوع است. هرچه بیشتر در حالت تهوع بمانید ، احساس تهوع بیشتری خواهید داشت.

نتیجه گیری: در واقع ، اگر هنگام نوشیدن آب احساس استفراغ می کنید ، ممکن است به دلیل کم آبی بدن یا علائم دیگر (حالت تهوع) باشد.

گردآوری و ترجمه عاطفه صادقی

منابع

https://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-n تهوع-استفراغ

https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-n تهوع

https://www.quora.com/Why-am-I- احساس- در حالت تهوع- بعد از نوشیدن-مقدار زیادی آب

دیدگاهتان را بنویسید