شانه منجمد تشخیص داده شد: اگر شما زن هستید ، شما نیز می توانید باشید


دکتر واد (تقریباً بهترین دکتر که تا به حال ملاقات کرده ام) ، وقتی صحبت از AC می شود ، یک جمله دارد که من به شما می گویم: “اگر در شانه خود درد دارید ، و آسیب خاصی وجود ندارد ، و درد بدتر می شود و شما در حال از دست دادن دامنه حرکتی هستید ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر احساس می کنید ممکن است شانه ای یخ زده داشته باشید ، ننشینید و منتظر بمانید – مسئولیت را به عهده بگیرید. در عمل من ، نسبت 4 به 1 ، زن به مرد است. حقیقت این است که بودجه لازم برای تحقیقات پزشکی وجود ندارد. ابتکار سلامت زنان به افزایش آگاهی در مورد این مسائل مهم بهداشتی که زنان را پس از یائسگی تحت تأثیر قرار می دهد ، کمک کرده است. کل ایده ارسال بیمار به خانه برای انتظار سالها رنج غیر قابل قبول است. این وضعیت باید به عنوان یک مسئله زنان مورد مطالعه واقع شود. “

شانه یخ زده از بین می رود چهار مرحله: التهاب، یخ زدن، منجمد، و ذوب شدنبه رفع سریع بیماری بستگی به تطبیق درمانهای موجود با مرحله شما دارد. در مراحل اولیه ، تزریق کورتیزون با هدایت سونوگرام اغلب کافی خواهد بود. در دوره یخ زده ، هنگامی که بافت سخت می شود و شانه کاملاً بی حرکت است ، اغلب جراحی توصیه می شود. من در اواخر مرحله 2 بودم و برای این منظور دکتر واد یک روش اتساع کپسول را پیشنهاد کرد. متأسفانه ، ممکن است در یافتن پزشکی که می تواند این روش را برای شما انجام دهد ، مشکل داشته باشید. اتساع کپسول تحت پوشش بسیاری از برنامه های بیمه نیست و بنابراین بسیاری از پزشکان نمی خواهند این کار را انجام دهند.

در این روش با حداقل تهاجم ، پزشک با استفاده از سونوگرام به عنوان راهنما ، محلول سالین را به داخل کپسول مفصل تزریق می کند و سپس آن را شستشو داده یا “شستشو” می دهد و سپس کورتیزون و سایر مسکن ها را تزریق می کند. من دروغ نمی گویم – حتی با یک آرامبخش شیرین این سرگرم کننده نبود ، اما در 15 دقیقه این کار تمام شد. در عرض چند روز ، درد از بین رفت. یک سال کامل را در PT گذراندم و شانه ام را بازسازی کردم. دکتر مایکل زازالی ، فیزیوتراپ جدید من ، سالها تجربه در زمینه مشکلات شانه داشته است و رویکرد وی کاملاً متفاوت بود. بهبودی بدون درد شدید در اولین جلسات فیزیوتراپی ، کند اما مداوم بود. من خوشحالم که اکنون می توانم در کلاس یوگا ژست مار کبری را انجام دهم ، اگرچه روزهای ایستادن به سر و “شکسته شدن در هشت مکان” به پایان رسیده است. دو سال بعد ، هنگامی که درد از ناحیه شانه دیگر شروع شد (بله ، اگر در یک طرف آن را داشته اید ، 50٪ احتمال عود در طرف دیگر شما وجود دارد!) ، من مستقیماً برای تزریق کورتیزون به دکتر واد مراجعه کردم. و این پایان آن بود.

من از همان قسمت اول کمی مهره سلامتی شدم. آشپزخانه ما انباشته از کلم پیچ است. من روزانه یک لیوان چای سبز می نوشم. من روغن های امگا مصرف می کنم و هر روز صبح دوست پسرم یک اسموتی توت درست می کند. من بلغور جو دوسر می خورم و از پاستای نان و شکر اجتناب می کنم. من گوشت بدون چربی می خورم و نه زیاد. من هنوز هم روزانه شکلات می خورم زیرا بدون آن زندگی ارزش زندگی کردن را ندارد. از زمانی که رژیم غذایی خود را تغییر دادم ، احساس بهتر و قوی تری دارم.

دکتر واد می گوید: “مواردی که باید از آنها اجتناب کرد ، گوشت های چرب و شکر فرآوری شده است.” “کاملاً دشمن است زیرا آنها واقعا التهاب را افزایش می دهند. سه مکمل که واقعاً می توانند به کاهش التهاب برای بیماران من کمک کنند عبارتند از: امگا 3 (روغن ماهی) ، ویتامین D و زردچوبه ادویه ای. “

در حالی که هنوز هیچ درمانی برای AC وجود ندارد ، دکتر واد و دکتر دینز هر دو به دنبال تحقیقات مداوم در مورد استفاده از کلاژناز هستند ، آنزیم هایی که پیوندهای پپتیدی موجود در کلاژن ، جزء اصلی بافت همبند را می شکنند. دکتر واد پیش بینی می کند: “من معتقدم تزریق کلاژناز به درمان آینده شانه یخ زده تبدیل می شود.”

بیایید امیدوار باشیم.

جولی متز نویسنده این کتاب است نیویورک تایمز پرفروش ترین خاطرات کمال (هایپریون ، 2009). این مجموعه انتخاب نویسندگان جدید بارنز و نوبل در سال 2009 بود ، به شش زبان ترجمه شد و در “نمایش اپرا وینفری” به نمایش درآمد. جولی دریافت کننده بورسیه مک داول ، برای نشریاتی از جمله نوشته است نیویورک تایمز ، هافینگتون پست ، هفته نامه ناشران ، زرق و برق ، زندگی ساحلی ، پیشگیری ، حلقه خانواده ، Redbook ، و وب سایت هایی مانند Wowowow.com (زنان در وب) ، Family.com و سایت داستان mrbellersneighborhood.com. مقاله اخیر با عنوان “آموزش” در گلچین گنجانده شد لحظه (هارپر کالینز ، 2012) ، ویرایش شده توسط سازندگان خاطرات شش کلمه ایبه می توانید در مورد کار او در www.juliemetz.com اطلاعات بیشتری کسب کنید


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید