راهنمای مصرف کنندگان برای تخفیف مواد مخدر


این 12 نکته مطمئن به شما در صرفه جویی در مصرف داروهای تجویزی کمک می کند تا بتوانید وجوه اضافی را در موارد مهم دیگر استفاده کنید.

1 گزینه های دارویی عمومی را امتحان کنید

بیش از 80 درصد از همه داروها امروزه ژنریک هستند که از ترکیبات فعال مشابه داروهای مارک تجاری استفاده می کنند و یکسان عمل می کنند اما هزینه آنها بسیار کمتر از داروهای گران قیمت آنها است.

اخبار صرفه جویی در هزینه این است که تولید کنندگان داروهای عمومی مجبور نیستند مطالعات حیوانی و بالینی (انسانی) را که برای اثبات ایمنی و اثربخشی داروهای نام تجاری مورد نیاز است ، تکرار کنند. همچنین رقابت بین چندین شرکت تولید کننده نسخه عمومی دارو به پایین نگه داشتن قیمت ها برای مصرف کنندگان کمک می کند.

طبق نظر سازمان غذا و دارو (FDA) ، برای تأیید یک داروی ژنریک باید به روشهای زیر با محصول نام تجاری یکسان باشد:

  1. قادر به رسیدن به سطح مورد نیاز در جریان خون در زمان مناسب و به همان میزان
  2. طریقه مصرف (اعم از استنشاقی ، مایع یا قرص)
  3. استحکام – قدرت
  4. استانداردهای آزمایش
  5. استفاده و جلوه ها
  6. اجزای کار

ژنریک ممکن است از نظر سایر ویژگی هایی که بر عملکرد یا ایمنی دارو تأثیر نمی گذارد ، مانند طعم دهنده ها ، با سایر برندهای تجاری متفاوت باشد.

آنچه شما باید انجام دهید با پزشک و داروساز خود در مورد معادل عمومی داروهای نام تجاری خود صحبت کنید و تغییر آن را در نظر بگیرید.

2. کوپن های تخفیف را به صورت آنلاین جستجو کنید

جستجوی ساده Google در مورد داروهای تجویزی ، داروهای بدون نسخه یا لوازم بهداشتی شما صفحات وب سایت هایی را ارائه می دهد که کوپن های صرفه جویی در پول ارائه می دهند.

کوپن های دارویی نمی توانند حق بیمه شما را کاهش دهند ، اما داروساز شما ممکن است کوپن را برای خرید دارو برای کاهش قیمت اعمال کند.

برای یافتن تخفیف داروی خود نیز به صورت آنلاین در سایت های موجود حرکت کنید. از آنجا که داروسازان ممکن است ابتدا از طریق بیمه نسخه تهیه کنند ، قبل از پرداخت هزینه نهایی ، مطمئن شوید که داروساز از کوپن تخفیف یا تخفیف مطلع است.

آنچه شما باید انجام دهید قبل از رفتن به داروخانه برای پر کردن نسخه ، یک جستجوی سریع در Google انجام دهید تا کوپن ها و تخفیف های صرفه جویی در پول را بررسی کنید.

3 از یک برنامه برای مقایسه قیمت داروهای محلی استفاده کنید

چندین وب سایت و برنامه تلفن همراه وجود دارد که می تواند به شما در یافتن بهترین قیمت موجود برای داروهای تجویزی کمک کند.

یکی از پرکاربردترین آنها GoodRx است که به شما امکان می دهد مغازه ها را مقایسه کرده و کوپن هایی را برای داروها دریافت کنید. GoodRx قیمت ها و تخفیف هایی را که نمی دانستید از بیش از 70،000 داروخانه آمریکایی ، از جمله CVS ، Rite Aid و Walgreens وجود دارد ، جمع آوری و مقایسه می کند. (6) به شما امکان می دهد کوپن های تخفیف رایگان چاپ کنید یا آنها را از طریق ایمیل یا پیام متنی به تلفن خود ارسال کنید. اگر هزینه شما کمتر از حق بیمه شما است ، می توانید به جای بیمه درمانی یا برنامه Medicare Part D یا Advantage از تخفیف GoodRx استفاده کنید.

وقتی به GoodRx.com می روید ، آنها نام دارو ، میزان مصرف ، تعداد قرص ها و کد پستی شما را می پرسند. روی دکمه “یافتن کمترین قیمت” کلیک کنید. آنچه را که ممکن است در داروخانه های زنجیره ای مختلف با کوپن تخفیف GoodRx یا کوپن پرداخت کنید خواهید دید. سپس می توانید کوپن ها و کوپن های تولید شده را در تلفن هوشمند خود چاپ یا بارگیری کنید و به داروساز خود نشان دهید که در خرید دارو صرفه جویی کند. (7،8)

به طور مشابه ، Blink Health به کاربران امکان می دهد با جستجوی نام داروهای تجویزی ، قیمتهای محلی را مرور کنند. همچنین این امکان را دارد که داروی خود را تحویل داده یا آماده وانت کنید. یکی دیگر از خدمات آنلاین و تلفن همراه OneRx است که قیمت داروها را در منطقه شما فهرست کرده و با استفاده از کارت OneRx به مصرف کنندگان تخفیف می دهد.

RetailMeNot Rx Saver یک برنامه و برنامه محبوب و آسان برای استفاده است. در اینجا می توانید قیمت داروهای نام تجاری و عمومی را جستجو کنید. کوپن های آنها می تواند تعداد نامحدودی از دفعات در داروخانه های خرده فروشی مانند Walgreens و CVS استفاده شود.

سایر وب سایت ها و برنامه های تلفن همراه که کوپن و تخفیف مواد مخدر را ارائه می دهند عبارتند از ScriptSave WellRx ، Easy Drug Card و Search Rx.

آنچه شما باید انجام دهید این خدمات و سایر خدمات قیمت گذاری بدون نسخه را بررسی کنید تا ببینید داروخانه های منطقه شما هزینه داروهای شما را دریافت می کنند.

4. به باشگاه نسخه داروسازی خود بپیوندید

بیمه ندارید یا پوشش کافی ندارید؟ در بسیاری از داروخانه ها می توانید باشگاه های داروسازی در فروشگاه را پیدا کنید. این برنامه های صرفه جویی در هزینه می تواند قیمت دارو و عرضه را کاهش دهد.

همچنین ، برنامه های فروشگاه تا 85 درصد صرفه جویی در هزاران نسخه از جمله داروهای عمومی معمول تجویز شده برای سلامت قلب ، دیابت ، آسم ، مسائل مربوط به سلامت روان ، سلامت زنان ، سلامت دستگاه گوارش و سایر شرایط را فراهم می کند. (9)

در حالی که این باشگاه های پس انداز بیمه درمانی نیستند ، اما می توانند در داروخانه در هزینه شما صرفه جویی کنند. (10)

آنچه شما باید انجام دهید باشگاه های مختلف نسخه داروسازی در فروشگاه را مقایسه کنید تا بهترین قیمت را هنگام مراجعه دریافت کنید. داروخانه های فروشگاهی در خرده فروشان مانند Walgreens و Kmart نیز باشگاه های تجویزی ارائه می دهند.

5. خرید محلی یا شبکه داروسازی ترجیحی

داروخانه های مستقل ممکن است داروخانه های زنجیره ای اصلی ، سوپر مارکت ها و تخفیف دهنده های بزرگ جعبه را از نظر قیمت – و با اختلاف چشمگیر – شکست دهند. افراد مستقل همچنین می توانند به راحتی انبارها و باشگاه های عضویت را شکست دهند.

در مقابل ، شبکه داروسازی ترجیحی گروهی از داروخانه های زنجیره ای است که به احتمال زیاد به بیمه ها تخفیف بیشتری نسبت به سایر داروخانه ها می دهند.

نکته این است که داروخانه ها قیمت های متفاوتی دارند – آنها می توانند صدها دلار متفاوت باشند – بنابراین قبل از انتخاب داروخانه خاص ، حتماً از قبل سوال کنید.

آنچه شما باید انجام دهید قبل از پر کردن نسخه خود ، با داروخانه های خرده فروشی محلی و ترجیحی خود تماس بگیرید تا کمترین قیمت را پیدا کنید.

6 از داروسازی اینترنتی تأیید شده استفاده کنید

داروخانه های اینترنتی تأیید شده داروهایی هستند که توسط انجمن ملی داروسازی (NABP) بررسی های دقیق را پشت سر گذاشته اند. این داروخانه ها اغلب “.pharmacy” را در آدرس های اینترنتی خود قرار می دهند تا نشان دهند که با NABP مطابقت دارند ، اگرچه برخی از داروخانه های تأییدشده .com یا .orgs هستند. آنها همچنین دارای نام VIPPS ، برای تأیید شده سایت داروسازی اینترنتی تأیید شده هستند.

در حالی که داروخانه های اینترنتی تأیید شده بازرسی خود را گذرانده اند و ایمن به نظر می رسند ، مراقب باشید از داروخانه اینترنتی سرکش که تأیید نشده است استفاده نکنید. برای خرید ایمن ، داروخانه اینترنتی خود را در برابر لیست “یافتن سایت ایمن” بررسی کنید.

در یک تحقیق فاش کننده در سال 2018 ، گزارشات مصرف کننده خریداران مخفی را به 150 داروخانه در شش شهر در سراسر کشور ارسال کردند تا از قیمت نقدی خرده فروشی برای عرضه یک ماهه پنج داروی رایج-که اساساً قیمت هایی است که افراد بدون بیمه می توانند بپردازند-درخواست کنند. دامنه گسترده قیمت هایی که آنها کشف کردند تکان دهنده بود. در حالی که هزینه “سبد” پنج دارویی در داروخانه اینترنتی تأیید شده HealthWarehouse.com فقط 66 دلار بود ، قیمت دو داروخانه زنجیره ای ملی نزدیک به 900 دلار برای پنج دارو بود. (7)

آنچه شما باید انجام دهید خرید در این مکان بسیار مفید است و فراموش نکنید که برای صرفه جویی بیشتر داروخانه های اینترنتی مانند HealthWarehouse.com را بررسی کنید.

7. از سفارش نامه برای داروها و لوازم استفاده کنید

بسیاری از داروخانه ها سفارش آنلاین داروها ، لوازم دیابتی ، داروهای بدون نسخه ، لوازم مو و حتی داروهای حیوانات خانگی را ارائه می دهند. و لازم نیست بیمه داشته باشید. پس از ثبت سفارش ، داروها و لوازم مورد نیاز خود را از طریق پست دریافت خواهید کرد. اطمینان حاصل کنید که داروخانه دارای مجوز و تأییدیه VIPPS است. پزشک شما Rx را با نسخه الکترونیکی به شماره تلفن مناسب ارسال می کند.

آنچه شما باید انجام دهید به طور کلی ، پردازش نسخه سفارش پستی شما یک تا پنج روز کاری طول می کشد ، بنابراین مهم است که از قبل برنامه ریزی کنید. (11)

8. به صورت آنلاین از روش های پیشگیری از بارداری رایگان یا کم هزینه استفاده کنید

نه تنها می توانید به صورت آنلاین از داروها قیمتهای مناسبی دریافت کنید ، بلکه چندین وب سایت جدیدتر در بسیاری از ایالت ها ، پیشگیری از بارداری رایگان یا کم هزینه را برای زنان ارائه می دهند. کلینیک برنامه ریزی شده Parenthood Direct ، Nurx ، Prjkt Ruby و Maven خدمات از راه دور ، کلینیک های مجازی و داروهای تجویزی را ارائه می دهند که به درب منزل شما تحویل داده می شود – و نیازی به بیمه نیست.

آنچه شما باید انجام دهید کاوش خدمات از راه دور و کلینیک های تخصصی مجازی که می توانند در زمان و هزینه شما برای جلوگیری از بارداری و سایر داروهای ضروری صرفه جویی کنند.

9. با پزشک خود صراحتا صحبت کنید

با پزشک خود در مورد مسائل مالی که ممکن است داشته باشید ، صریح صحبت کنید و حتماً در ملاقات بعدی مطب خود یک یا چند مورد از پنج مورد زیر را امتحان کنید:

  • از پزشک خود نمونه یا کوپن رایگان بخواهید. پزشکان معمولاً نمونه ها و کوپن هایی را دارند که توسط داروهای تکراری به آنها داده می شود. سعی نکنید قبل از پر کردن نسخه گران قیمت ، یک بسته نمونه رایگان را امتحان کنید تا مطمئن شوید این دارو برای شما مفید است.
  • از پزشک خود یک تأمین 90 روزه بخواهید. این به شما می دهد یک copay هر سه ماه به جای یکی در هر ماه.
  • درباره سفارش پستی بپرسید. اگر برنامه دارویی شما دارای گزینه سفارش پستی است ، ممکن است بتوانید 90 روز دارو را با هزینه کمتری دریافت کنید.
  • درباره تقسیم قرص بپرسید. پزشک شما می تواند دوز بالاتری از دارو را با همان قیمت دوز پایین تجویز کند. برای صرفه جویی می توانید دارو را به نصف یا چهارم تقسیم کنید. تجزیه قرص های دارویی آسان تر است ، اما از اسپلیتر قرص (معمولاً بین 3 تا 9 دلار در اکثر داروخانه ها) برای جلوگیری از خرد کردن دارو استفاده کنید.
  • استثنا بخواهید. اگر شما و پزشکتان نمی توانید یک گزینه مقرون به صرفه را با هم پیدا کنید ، با بیمه گر خود در مورد ایجاد یک استثنا از فرمول و ارائه پوشش برای داروی خود صحبت کنید. فرمول لیستی از داروهای تجویزی است که تحت پوشش برنامه داروهای تجویزی یا بیمه نامه دیگری قرار می گیرد که مزایای داروهای تجویزی را ارائه می دهد. (12،13) به احتمال زیاد پزشک شما باید یک بیانیه حمایتی ارائه دهد ، در آن توضیح دهد که داروی شما از نظر پزشکی ضروری است و هرگونه جایگزین تأثیر نامطلوبی خواهد داشت.

آنچه شما باید انجام دهید باز و پیگیر باشید. اگر بیمه گزار شما درخواست استثنا را رد کرد ، درخواست تجدیدنظر کنید. این امر مستلزم آن است که برای ارائه درخواست یا نامه تجدیدنظر با پزشک خود همکاری کنید.

10. برنامه های کمک به بیمار را در نظر بگیرید

برنامه های کمک به بیماران (PAPs) معمولاً توسط شرکت های داروسازی ارائه می شود تا داروهای تجویزی رایگان یا کم هزینه را برای بیمارانی که فاقد بیمه سلامت یا تحت پوشش داروهای تجویزی هستند ارائه دهند. شما باید یک درخواست را در وب سایت شرکت دارو با اطلاعات مالی خود پر کنید. پزشک شما ممکن است نیاز به ارائه اطلاعات در مورد داروهای تجویز شده شما داشته باشد.

شرکت داروسازی درخواست را بررسی کرده و به شما می گوید که آیا واجد شرایط دریافت کمک هستید. در صورت تأیید ، بسیاری از شرکتها یک دارو را به خانه یا مطب پزشک شما ارسال می کنند. پزشک شما باید چند هفته قبل از اتمام عرضه ، سفارش جدیدی بدهد.

آنچه شما باید انجام دهید RxAssist.org ، پایگاه داده آنلاین شرکت های دارویی که برنامه های کمکی بیماران را ارائه می دهد ، که داروهای رایگان و مقرون به صرفه و کمک های همپوشانی را ارائه می دهد ، بررسی کنید. (14)

11. درباره Medicare Part D بیشتر بیاموزید

اگر 65 سال یا بیشتر دارید و از Medicare Part D یا Medicare Advantage استفاده می کنید ، مهم است که بدانید چگونه می توانید از داروها تخفیف بگیرید. (15،16) Medicare Part D یک برنامه اختیاری است که به کمک دارندگان Medicare برای پرداخت داروهای تجویزی کمک می کند. Medicare Advantage Plan یک نوع برنامه درمانی Medicare است که توسط یک شرکت خصوصی که با Medicare قرارداد می بندد ارائه می شود.

فرمول داروهای بیمه گر که تحت پوشش آنها هستند می تواند در هر زمان تغییر کند ، بنابراین حتماً داروهای تجویزی را که در سایت Medicare.gov مصرف می کنید بررسی کنید تا بهترین برنامه قسمت D را که برای شما مفید است بیابید. (17)

در حالی که برخی از افراد می توانند از کوپن های تخفیف دار Medicare Part D استفاده کنند ، اکثر آنها نمی توانند مگر اینکه فقط پول نقد پرداخت کنند. البته ، اگر کوپنی برای دارویی دارید که تحت پوشش برنامه داروهای تجویزی شما نیست ، می توانید از این هزینه برای کاهش هزینه های خود استفاده کنید. (18،19)

آنچه شما باید انجام دهید از آموزش آنلاین مانند گروه پشتیبانی Drugs.com Medicare برای پرسیدن سوالات ، به اشتراک گذاشتن نظرات و مطلع شدن از آخرین اخبار استفاده کنید. (20) همچنین ، برای درک بیشتر نحوه عملکرد قسمت D با سایر بیمه ها ، سایت Medicare.gov را بررسی کنید.

12. اگر می توانید آن را به صورت رایگان دریافت کنید

برخی از سوپر مارکت های زنجیره ای بزرگ ، از جمله Publix ، Harris Teeter ، Schnucks ، Price Chopper ، Walmart ، Sam’s Club ، Costco و ShopRite ، نسخه های اولیه آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین را به صورت رایگان پر می کنند. در صورت داشتن نسخه معتبر ، داروخانه های سوپرمارکت ممکن است ویتامین های پیش از تولد ، متفورمین ، آنتی بیوتیک ها ، ویتامین های کودکان و سایر داروها و مکمل های معمول مصرف شده را به صورت رایگان به شما بدهند. این داروها و آنتی بیوتیک ها تا زمانی که پزشک تجویز کرده باشد رایگان هستند. فقط باید بپرسی. (21)

آنچه شما باید انجام دهید تا زمانی که از داروخانه نپرسید تا دریابید چه داروهایی به صورت رایگان در اختیار مشتریان قرار می دهند ، هرگز نمی دانید. پس صدا داشته باشید!


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه