با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو فرزند خزدار

پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: خوداشتغالی

سن: 2

با بیش از 400000 دنبال کننده در اینستاگرام ، نادیا وایت الهام گرفته شده است که در مورد تناسب اندام و زندگی سالم ، یک مثال خوب باشد. او در روزهای شلوغ خود قدم برمی دارد و تمرین می کند ، احتمالاً متعهد است که سالم ترین نسخه خود باشد. با کاهش 25 پوند تا کنون ، لیست سطل وی شامل تمرینات دویدن 5K ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “حالا مردم به من مراجعه می کنند و از من می پرسند که برنامه تمرینی من چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.” “این مرا تشویق می کند که سریع و فعال باشم.”

وقتی صحبت از سبک زندگی فعال می شود با چه چیزی ارتباط دارید؟

“من همیشه با افراد آنلاین ارتباط برقرار کرده ام. فضای شبکه بسیار زیاد است. من فعال هستم و سالم هستم. گاهی اوقات در سالن های ورزشی ، فروشگاه های مواد غذایی یا مرکز خرید با مردم در ارتباط هستم ، اما بیشتر اوقات از کار با مربی ، شوهرم ، برخی دوستان یا سگم لذت ببرید. “

چه زمانی فعال بودن برای شما اینقدر مهم شد؟

“من همیشه با وزن خود سختی زیادی کشیده ام ، به خصوص در دوران دبیرستان و دبیرستان. داشتن یک شیوه زندگی سالم وقتی برایم اهمیت زیادی پیدا کرد که در یک موقعیت بسیار ناسالم و کم زندگی قرار گرفتم. من حدود پنج سال را صرف این کار کردم. سفر تناسب اندام من یک سال پیش شروع کردم و تاکنون 25 پوند وزن کم کرده ام.



دیدگاهتان را بنویسید