آیا 6 پا برای حفاظت از فاصله اجتماعی ایمن کافی است؟


عطسه ها قوی هستند و می توانند ذرات را نیز حمل کنند

Erin S. Bromage ، PhD ، دانشیار زیست شناسی در دانشگاه ماساچوست در دارتموث ، در یک پست وبلاگی که به طور گسترده به اشتراک گذاشته شده است ، خاطرنشان می کند: عطسه ها حتی از سرفه ها قوی تر هستند. “یک عطسه تنها 30 هزار قطره را آزاد می کند و قطرات آن با سرعت 200 مایل در ساعت حرکت می کند. اکثر قطرات کوچک هستند و مسافتهای زیادی را طی می کنند (به راحتی در یک اتاق) “، او می نویسد و اشاره می کند که قطرات یک فرد آلوده حاوی بیش از 200 میلیون ذره ویروس است.

در حقیقت ، هنگامی که محققان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) تصویری از عطسه گرفتند ، در آگوست 2106 در مجله پزشکی نیوانگلندآنها دریافتند که ذرات کوچکتر در هوا معلق هستند و می توانند در عرض چند دقیقه تا 26 فوت حرکت کنند.

البته با فاصله هر پایی از فرد سرفه یا عطسه ، قطرات کمتری به سمت شما سر می زنند. “تعداد قطرات از راه دور رقیق می شود. بنابراین خطر هر چه بیشتر باشد کاهش می یابد ، اگرچه هنوز وجود دارد ، “دانک می گوید.

ذرات ریز بدن شما نیز در هوا آویزان می شوند

وب سایت CDC توضیح می دهد که این قطرات زمانی ایجاد می شوند که فرد مبتلا (اعم از این که علائمش را نشان می دهد یا نه) سرفه ، عطسه یا صحبت می کند ، “می تواند در دهان یا بینی افرادی که در این نزدیکی هستند یا احتمالاً در ریه ها استنشاق می شوند فرود بیاید.”

مربوط: آیا اعتراضات علیه آمریکا به شیوع کروناویروس جدید دامن می زند؟

آئروسل ها سبک تر هستند ، دورتر بروید

اما متخصصان اکنون به این نتیجه رسیده اند که ذرات حتی کوچکتر از قطرات ، که به عنوان آئروسل شناخته می شوند ، نیز می توانند این بیماری را گسترش دهند. داناک می گوید: از آنجا که آئروسل ها از قطرات سبک تر هستند ، مدت بیشتری در هوا باقی می مانند و دورتر پخش می شوند.

این بدان معناست که شما می توانید به طور بالقوه به ویروس جدید کرونا مبتلا شوید حتی اگر فردی در فاصله 6 متری شما سرفه یا عطسه نکند.

به گفته محققان موسسه ملی بهداشت و دانشگاه پنسیلوانیا در مقاله ای که در ماه مه 2020 منتشر شد ، فقط صحبت کردن می تواند این میکروب ها را گسترش دهد ، حتی صدای بلندتر نیز خطرناک تر است. مجموعه مقالات آکادمی ملی علومبه آنها نتیجه می گیرند که فقط یک دقیقه صدای بلند “حداقل 1000 قطره حاوی ویریون حاوی قطرات که در هوا باقی می مانند” ایجاد می کند.

مربوط: COVID-19: حفاظت از سلامت روان ما در حالی که از بیماری همه گیر خارج می شویم

جریان هوای داخلی نیز عامل دیگری است

به نظر می رسد که میزان قطره ها یا ذرات معلق در هوا چقدر متفاوت است. به طور کلی ، بیرون بودن به محدود شدن انتقال کمک می کند زیرا ذرات سریعتر پراکنده می شوند. به همین دلیل است که کارشناسان می گویند فعالیتهای تابستانی در فضای باز به طور کلی ایمن تر است – اگرچه حتی در اینجا نیز باید فاصله اجتماعی زیادی را رعایت کنید ، دکتر حافظ می گوید.

اگر داخل خانه هستید ، عوامل زیادی نقش دارند ، از جمله اینکه آیا تهویه مطبوع (AC) روشن است و در چه جهتی جریان دارد. این در انتشار اولیه مطالعه ای که قرار بود در ماه جولای توسط CDC منتشر شود ، در یک رویداد فراگیر در رستورانی در چین نشان داده شد ، جایی که فردی که نمی دانست آلوده است ، غذا می خورد. غذاخوری ها در سه میز در یک طرف رستوران ، بعضاً بیشتر از 6 فوت ، بعداً مبتلا به COVID-19 شدند ، در حالی که کسانی که در جاهای دیگر نشسته بودند چنین چیزی نداشتند. نویسندگان نتیجه می گیرند که سیستم AC ، که در آن طرف رستوران منفجر شد ، احتمالاً این بیماری را گسترش می دهد. نویسندگان گزارش می دهند “جریان هوای قوی از کولر گازی” می تواند ویروس را از جدول C به جدول A و سپس به جدول B منتقل کند.

دکتر Bromage می گوید ، شما می خواهید فاصله خود را تا آنجا که می توانید در داخل خانه ، جایی که بیشترین انتقال ویروس انجام می شود ، افزایش دهید. با این حال ، “دوز و زمان” هر دو مورد نیاز است ، بنابراین به سادگی عبور از جریان هوای شخصی کمتر از ساعت ها معطلی شما را بیمار می کند.

مربوط: 7 راهکار خانگی برای جلوگیری از سرفه بد

در بیداری شخص دیگری دویدن یا دوچرخه سواری نکنید

Joel N. Myers ، PhD ، بنیانگذار و مدیر عامل AccuWeather ، در یک وبلاگ نوشت ، حتی در خارج از منزل ، اگر در نزدیکی دیگران در یک پارک یا محله شلوغ ورزش می کنید ، فاصله شش پا مسافت کافی را ارائه نمی دهد.

پیاده روی سریع 4 مایل در ساعت برابر با حرکت 6 فوت در ثانیه است ، در حالی که دوچرخه سواری با سرعت 15 مایل در ساعت 22 فوت در ثانیه است. او می نویسد: اگر شما و یک تمرین کننده دیگر با آن سرعت در یک جهت حرکت می کنید ، “برای پیاده روی سریع احتمالاً باید حداقل 20 یا 25 فوت از هم فاصله داشته باشید” و برای دوچرخه سواری بیشتر از 30 تا 40 فوت فاصله دارید.

در یک مطالعه از پیش چاپ شده ، سایر محققان پیشنهاد می کنند که در صورت دویدن به بیش از 6 فوت فاصله نیاز دارید ، همانطور که از اجتناب از دویدن مستقیم در چوب لغزشی شخص دیگر اجتناب می کنید. در عوض ، یک چیدمان مبهم یا طرف به طرف را انتخاب کنید.

مربوط: راهنمای آزمایش COVID-19 شما: آزمایش سواب بینی ، آزمایش آنتی بادی ، آزمایش بزاق و موارد دیگر

ماسک ها کمک می کنند تا قطرات دور سفر کنند

حافظ می گوید وقتی فردی هنگام سرفه یا عطسه از روکش خود استفاده می کند ، این امر میزان مسافت میکروب ها را کاهش می دهد. او می گوید: “یک فرد آلوده که از ماسک صورت استفاده می کند می تواند شیوع ویروس را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.”

اما به طور کامل آن را متوقف نمی کند. حداقل یک مطالعه کوچک از کره جنوبی ، در آوریل 2020 در سالنامه طب داخلی، مشخص شد که ذرات کوچکتری از ویروس در حین سرفه از پارچه ای فرار می کنند. تحقیقات دانک به طور مشابه نشان داد که ذرات ویروسی در ماسک های پارچه ای نفوذ می کنند ، اگرچه هیچ کدام به 6 پا نمی رسد ، بنابراین اگر همه ماسک زده شوند این فاصله ممکن است کافی باشد.

اما در شرایطی که COVID-19 عوارض بالقوه جدی ایجاد می کند ، باید در صورت امکان فراتر از توصیه شش پا عمل کرد. حافظ می گوید: “هرچه از منابع احتمالی عفونت دورتر باشید ، بهتر است.”


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید