آبگرم آبگرم که می خواهید بخورید


غذاهای آبگرم رپ بدی دارد. با تمام تأکید بر زندگی سالم ، به علاوه تعداد اقامتگاه های آبگرم که به عنوان مراکز رژیم غذایی فعالیت می کنند ، طبیعی است که فکر کنیم که مسافران آبگرم از هویج ، برگ کاهو و آب علف گندم تغذیه می کنند. تفرجگاه آبگرم مشهور جهان Golden Door با کرایه ای که قصد دارد اشتهای شما را آرام کند … و همچنین دور کمر شما این روند را کاهش می دهد! LifeScript از سرآشپز آبگرم 10 نکته مهم در زمینه پخت غذا و سه دستور العمل سالم تابستانی را درخواست کرد…الکس شنوپ ، سرآشپز کافه اسپا Golden Door در Carefree ، آریزونا ، می داند که نوار برای غذاهای اسپا بسیار کم است. او می گوید: “مردم فکر می کنند این غذا ملایم ، خسته کننده ، بی مزه و با اندازه یک چهارم است.” اما غذاهایی که اشنوپ می پزد ، دور از ذهن نیست. دستور العمل های خوشمزه او شامل یک بسته مرغ خوش طعم ، یک ساندویچ دلپذیر از بوقلمون بو داده و قره قاط بر روی یک رول چند دانه است که با یک سوپ مرغ دلپذیر و 100 کالری و سوپ برنج سرو می شود. “ما دوست داریم کل افسانه غذاهای آبگرم را در اینجا بشکنیم. این فقط آجیل و انواع توت ها نیست ، “Schnopp می گوید. مطابق با فلسفه زندگی سالم آبگرم ، منوی کافه به صورت فصلی تغییر می کند تا تازه ترین مواد را ارائه دهد. “معمولاً دو سوپ ، سه یا چهار سالاد ، یک بسته ، یک پیتزا و دو تا سه ورودی وجود دارد. بعلاوه تنقلات میوه های تازه و تازه. در حال حاضر هشت مکان تفریحی درب گلدن وجود دارد ، از محل اصلی در کالیفرنیاتو فلوریدا و پورتوریکو.

“من فکر می کنم در آریزونا ما تعداد زیادی مهمان داریم که فقط برای درمان اینجا هستند. آنها کل هفته نمی مانند این یک چالش است ، “Schnopp می گوید. “این غذا باید واقعاً برای فردی جذاب باشد که لزوماً به غذاهای آبگرم عادت ندارد. باید سبک ، مغذی و در عین حال آشنا باشد. ” بنابراین اشنوپ نسخه های “spa-esque” از تماشاگران را جمع می کند. “به عنوان مثال ، ما یک پیتزا می خوریم ، اما از یک پوسته گندم کامل ، گوجه فرنگی خشک شده ، سیر تازه بو داده و موزارلا کم چرب استفاده می کنیم.” نتیجه: شما به سختی آن پیتزای پر چرب و خوشمزه را از دست خواهید داد. خبر خوب دیگر: نیازی نیست برای غذاهای سالم و رضایت بخش آبگرم به جنوب غربی سفر کنید. Schnopp این 10 نکته اساسی را برای پخت غذاهای سبک و خوش طعم به اشتراک می گذارد: 1. به جای کره با روغن زیتون بپزید. روغن زیتون منبع خوبی از اسیدهای چرب اشباع نشده و سرشار از آنتی اکسیدان است. به علاوه ، مطالعات نشان داده اند که روغن زیتون با کنترل سطح کلسترول LDL (“بد”) و افزایش سطح کلسترول HDL (“خوب”) در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند. روغن های زیتون طعم دار را امتحان کنید تا دستور العمل های اصلی را آماده کنید.

2 پوست مرغ را جدا کنید. اگر نگران خشک شدن مرغ هستید ، پوست را در حین پخت نگه دارید ، اما قبل از خوردن آن را بردارید. این بیش از 100 کالری در شما ذخیره می کند!

3 غذای خود را ترشی کنید با انتخاب یک ماریناد خوش طعم ، می توانید گوشت های خود را ستاره غذا قرار دهید. یک ماریناد ساده از روغن زیتون ، سیر ، لیمو ، کپر و گیاهان دارویی تقریباً روی هر گوشت یا ماهی جایگزین خوبی برای سس غلیظ است.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید